7 простых способов сделать бодрым каждое утро! > Изучаем мир!
Изучаем мир!    

7 простых способов сделать бодрым каждое утро!

7 простых способов сделать бодрым каждое утро!

Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. Привет, друзья! Сегодня поделюсь с вами нашими методами бодрости и энергичности! У нас продуктивность дня во многом зависит от утра, и то насколько оно выдалось бодрым, или скорее то, насколько мы его сами сделали таким.

Может у кого-то из вас уровень бодрости по утрам зависит от чашки кофе? Вполне возможно и так 🙂 Про кофе у меня еще будет статья, но сейчас не об этом, лучше расскажу, какими эффективными приемами пользуемся конкретно мы, вот уже несколько лет.

Все эти способы довольно просты, и я не открою здесь ничего нового, просто у нас они работают, если вы считаете, что недостаточно бодры по утрам, попробуйте, может сработает и у вас!

Ах, да, я не считаю их единственно верными, если у вас есть свои методы, буду рада, если поделитесь ими в комментариях!

Итак, поехали!

Оглавление

1. Вставайте рано!

Просыпаться на рассвете и видеть, как вместе с тобой просыпается природа неимоверно чудесно – меня, по крайней мере, это наполняет энергией, воодушевляет и вдохновляет.

Только не надо возражать, что рассветы красивые только на островах, в горах, национальных парках, в общем на природе
Даже если жить в большом мегаполисе, уверена, что если встать пораньше, можно также увидеть восход солнца. Рассвет, даже в урбанистическом пейзаже привлекателен, и буйство красок может быть ничуть не меньшим 🙂

Вот, к примеру, один наш рассвет, из многоэтажки в Чиангмае (2-й крупный после Бангкока город на севере Таиланда), где мы жили в прошлом году
Шары были, конечно, не каждый день))

Чтобы вставать так рано, старайтесь и ложиться раньше, например у нас отбой в 10 вечера. Я знаю многие скажут, мол такое возможно только в тропиках, но мы и раньше, когда жили в Питере, вставали в 6 утра 🙂 Точнее, так было не всегда и раньше мы оба считали себя совами и могли спать до обеда, но сейчас я не верю в эту теорию – это лишь дело привычки и желания воплотить эту привычку в жизнь.

На сон мы отводим 7,5-8 часов, обязательно в хорошо проветриваемом помещении, в Питере даже зимой спали с открытым окном, а в Азии, если температура ночью не достаточно прохладная, спим под кондиционером. Выспаться и проснуться бодрым, а не уставшим в свежем прохладном помещении намного проще и лучше для здоровья, чем в духоте, при закрытых окнах.

2. Установите бодрую мелодию на будильник

Мы ставим на будильник две мелодии – первую спокойную и мелодичную, чтобы вынырнуть из глубокого сна, вторую, через 10 минут – бодрую и энергичную, чтобы окончательно проснуться.

Настройте свои любимые мелодии или песни, которые будет вас зажигать настолько, что захочется непременно вылезти из постели! Перед нашей первой длительной поездкой (на полтора месяца в США и Мексику) мы подобрали для себя зажигательную мексиканскую песню, она настолько поднимала настроение, что утреннее пробуждение было невероятно приятным и легким.

Просыпаясь, я уже предвкушала встречу с новой колоритной страной, её культурой и зажигательным ритмом жизни, так что мой день начинался в приподнятом настроении
Периодически, мы меняем мелодии, а сейчас, кстати, вновь вернули ту самую, мексиканскую. Нет, мы не собрались пока в Латинскую Америку, но она за несколько лет словно приобрела в весе и вобрала в себя еще больше энергии. Уверена у каждого есть подобная мелодия, ну, а если еще нет, её никогда не поздно найти 🙂

3. Выпейте стакан воды с лимоном и мёдом

Мы начинаем утро с теплой лимонной воды, в идеале добавить туда, или съесть отдельно ложку мёда. Я не буду здесь вдаваться в подробности того, насколько и почему это полезно, но самое главное, что тёплая вода ускоряет метаболизм, что позволяет быстрее проснуться и разжижает кровь, что полезно перед утренними занятиями спортом (см. следующий пункт)

4. Сделайте зарядку

Даже если вы не чувствуете необходимости в зарядке, разминке, попробуйте хотя бы одну неделю каждый день выполнять с утра легкий комплекс минут на 10-15, организм вам непременно скажет за это спасибо! Это может быть как обычная «зарядка с физры», так и популярная практика из йоги «Сурья Намаскар» («приветствие солнцу»), ну или другая любая зарядка. Главное подвигать, помахать руками-ногами, размять суставы, хорошенько потянуться
Помимо зарядки, у нас с Лёшей обязательно по плану любая утренняя активная деятельность, будь то пробежка по стадиону, лесным тропинкам, пляжу или на беговой дорожке, плавание в бассейне, треккинг по окрестностям, или стандартный комплекс йоги из Ашрама Шивананды, в зависимости от того, где мы находимся в данный момент
Все это придает бодрости не только телу, но и уму! После пробуждения очень классно дать уму настроится на рабочий лад. Иногда, во время пробежки, я слушаю аудио-книги, но последнее время, всё чаще, бегаю и занимаюсь без наушников, просто в тишине, наедине с собой.

У меня, обычно, утро – это время пик мозговой деятельности, в плане генерации идей, и если в этот момент засорять эфир, прослушиванием или просмотром чего либо, чтением почты, блогов, новостей и тд, день получается менее эффективным, по крайней мере у меня так.

Кто-то советует, в первый час пробуждения садиться, брать листок бумаги и записывать все идеи, мысли, можно и так 🙂 но после – обязательно на зарядку и спорт! 🙂

Также можете почитать о том, как мы поддерживаем форму во время путешествий, и вот еще полезная статья про бег.

5. Сделайте свой завтрак полезным и питательным

Кто-то скажет, что с утра нужен плотный завтрак, чтобы получить энергию на весь день, а кто-то будет утверждать, что утром, отдохнувшему после сна организму завтрак вовсе не нужен.

Мы с Лёшей давно приняли себе за правило, что завтрак нужно "заработать", т.е. выполнить какую-то физическую активность (зарядка не в счёт) и тогда уже, разогрев аппетит, заслуженно приступать к трапезе.

Обычно мы завтракаем дважды – сначала едим фрукты (в 9 утра)
а потом, спустя 1,5-2 часа (около 11 утра) – у нас либо овсянка/мюсли, либо белковый вариант (омлет или пашоты). Между двумя завтраками успеваем плодотворно поработать 🙂 К слову, также мы делали и когда работали в офисе – вначале съедали фрукты, а потом лёгкий завтрак.

6. С вечера составьте план на день

Если вечером продумать и записать список дел/задач на завтра, это несомненно поможет настроиться утром на рабочий лад. Не стоит забывать, что важно не просто накидать список из того что нужно сделать, но и еще расставить приоритеты
Список должен быть реалистичным, т.е выполнимым, не нужно писать сразу 100 дел. От нереального списка с утра и руки опускаются и голова становится еще больше загруженной от мыслей, как же все это успеть. 
В итоге, энергия тратится впустую, не на выполнение дел а на переживания – как же это все успеть. При совсем плохом раскладе, всё это превращается в жалобы окружающим и недовольство на весь мир, а отсюда – хроническая усталость 🙂 Оно вам надо?
О том, как составлять план на день, расставлять приоритеты, и о наших способах самоорганизации, или я или Лёша можем рассказать в отдельной статье. Напишите в комментариях, если эта тема интересна и мы поделимся с вами своими способами и методами!

7. Начните день с любимой работы

Да-да она обязательно нужна! Многие думают, что самое главное счастье в жизни заключается в том, чтобы не ходить на работу, но именно предвкушение занятий любимым делом помогает проснуться, оно несомненно заряжает. Когда есть проекты, которые воодушевляют, зажигают, тут уж поверьте не до сна, с каждым новым утром хочется просыпаться и воплощать идеи в реальность. У кого из вас так же?

И не важно, при этом, какая у вас профессия, не важно – это бизнес, удалённая работа на себя, или "классическая" работа в офисе.

Кто-то мечтает работать "под пальмой", в любое удобное время, из любой точки планеты, кто-то занимается своими личными проектами, постоянно обучается новым навыкам, а кому-то комфортнее в офисе и он горит за проекты своей компании, считает себя одним целым и движется вверх по карьерной лестнице. Везде есть интересные задачи, которые хочется решать, так что сконцентрируйтесь на них и занимайтесь ими с самого утра
Меня очень зажигают многие аспекты ведения блога. Конечно, есть и то, чем заниматься не всегда хочется, но это сходит на нет, когда я получаю письма, в которых вы благодарите, говорите, что мы воодушевили, открыли глаза и поменяли жизнь в лучшую сторону; кому-то просто помогли спланировать свой отпуск, благодаря чему у вас остались впечатления и яркие эмоции на всю жизнь, а к тому же появился новый заряд энергии для своей любимой работы.

Абсолютно неважно, что будет зажигать вас, главный критерий – при мыслях о работе, у вас должны загораться глаза, а не наворачиваться слёзы 🙂 Если есть стремление развиваться дальше вертикально, горизонтально, открывать новые горизонты, выходить на более сложные уровни и всё это делает вас счастливым, то ваше утро, несомненно, будет ещё более бодрым!
Если пока ещё не нашли дело своей жизни – не сдавайтесь, продолжайте искать! Стать счастливым никогда не поздно 🙂 Здесь можно почитать про ребят, которые изменили свою жизнь, найдя любимое дело.

В заключение

Я бы еще добавила сюда дополнительный пункт про позитивное отношение к жизни, хотя нас и так обвиняют в чрезмерном позитиве)) Ну, что сказать? Это выбор каждого. Я не говорю сейчас про розовые очки, но зачем концентрироваться на негативе, если вокруг столько прекрасного?? Неужели и правда хочется видеть мир в черных красках? Тогда включайте утром телевизор, смотрите новостные выпуски про катастрофы, коррупцию, падение рубля и т.д. 🙂 
Если не ждать от мира, общества, друзей, начальника, государства и тд, что вас похвалят, наградят, да или просто скажут спасибо, а просто действовать самому и относится ко всему с позитивом, думаю вряд ли вы будете притягивать негативные события, окружение из озлобленных и обиженных лиц и тд.

Мне очень нравится одно стихотворение, оно как раз очень точно предает то, что я хочу сказать:

"В одно окно смотрели двое…
Один увидел — дождь и грязь,
Другой — листвы зеленой вязь,
Весну и небо голубое…
одно окно смотрели двое…"

Так что, будьте позитивнее!

P.S. Надеюсь, вы понимаете, что в статье приведена лишь подборка фотографий, для сопровождения текста, и далеко не каждое наше утро именно такое яркое и красочное, с видом на море и тд и тп 🙂

Желаю всем бодрости! А каким утро бывает у вас? Что бодрит? Поделитесь в комментариях своими идеями энергичности!


Яхты во французском Сан Тропе – 2019 *

Яхты во французском Сан Тропе – 2019   * Гулять по набережной Сан Тропе, рассматривая шикарные яхты - настоящее удовольствие и хорошее мотивирующее упражнение для каждого туриста на Лазурном побережье ......

01 12 2022 6:16:30

Заброшенный отель на Бали – по следам передачи «Орел и решка»

Заброшенный отель на Бали – по следам передачи «Орел и решка» Важно! Всё самое главное о Бали в одной статье – читайте здесь. Уверена, что про заброшенный отель на Бали, благодаря популярной передаче "Орел и решка", наслышаны многие, даже те, кто никогда здесь не был и приезжать на остров в ближайшем будущем не собирается. Ну а те туристы, кто планирует свой отпуск на Бали, очень часто …...

30 11 2022 14:27:13

Главные достопримечательности Швейцарии: список, фото и описание

Главные достопримечательности Швейцарии: список, фото и описание Величественные Альпы, кристально чистые озера, фешенебельные курорты, уникальные музеи и сооружения – настоящее богатство этого европейского государства. Ко многим объектам можно добавить приставку «самый» или «лучший»....

29 11 2022 8:57:31

Тулум - руины древнего города и обитель игуан

Тулум - руины древнего города и обитель игуан Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. Тулум (Tulum) - древний город цивилизации майя, в котором когда-то располагался порт. Сейчас здесь находится парк с хорошо сохранившимся руианми, который очень популярен среди туристов, приезжающих на Юкотан. Сами по себе руины сильного восторга у нас не вызвали, а вот внезапно начавшийся тропический ливень запомнился. Казалось что …...

28 11 2022 19:36:37

Тайский бокс муай тай: тренировки для иностранцев – 2019 *

Тайский бокс муай тай: тренировки для иностранцев – 2019   * люди, которые специально приезжают в Тайланд не в поисках достопримечательностей и типовой экзотики, а для серьезных тренировок муай тай ......

27 11 2022 0:49:33

Без машины на Тенерифе, автобусы: расписание, маршруты, стоимость проезда – 2019 * Испания

Без машины на Тенерифе, автобусы: расписание, маршруты, стоимость проезда – 2019   * Испания Передвигаться по Тенерифе на автобусе очень просто и комфортно. Расскажу, как я это делал ......

26 11 2022 0:13:39

Достопримечательности Дятьково: обзор и описание

Достопримечательности Дятьково: обзор и описание Он достаточно компактный и размеренную жизнь здесь ведет немного больше, чем 25 тысяч человек. Особого статуса у города нет, но есть на что посмотреть. Учитывая географическое расположение недалеко от главных туристических центров Российской Федерации, таких как Москва и Санкт-Петербург, небольшая экскурсия по окрестностям Брянской области будет интересной и необычной. Вот уже 6 лет город носит почетное звание города партизанской славы, а его название правильно произносить с ударением на первый слог....

25 11 2022 20:57:44

Достопримечательности Хошимина – что посмотреть в бывшем Сайгоне

Достопримечательности Хошимина – что посмотреть в бывшем Сайгоне Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. В Хошимине мы были дважды, и оба раза успели погулять по нему по несколько дней. В целом город нам понравился – не для жизни, конечно (как Чиангмай), но какое-то время провести здесь, однозначно, можно. У нас не было цели посмотреть все достопримечательности Хошимина, и мы просто гуляли …...

24 11 2022 21:30:26

Таман Нуса (Taman Nusa) – вся Индонезия на Бали от демонов с Сулавеси до яванского Боробудура

Таман Нуса (Taman Nusa) – вся Индонезия на Бали от демонов с Сулавеси до яванского Боробудура Важно! Всё самое главное о Бали в одной статье – читайте здесь. Сегодня расскажу о супер месте на Бали, где можно за 2-3 часа познакомиться с традициями сразу всех островов Индонезии – Таман Нуса (Taman Nusa). Это новый парк, ему еще нет и года. Для любознательных туристов, приезжающих на Бали на 10-15 дней, это, вообще, …...

23 11 2022 14:53:23

Жить на Бали – каково это, или чем заняться на райском острове

Жить на Бали – каково это, или чем заняться на райском острове Важно! Всё самое главное о Бали в одной статье – читайте здесь. Ровно 4 месяца назад, в конце мая, мы прилетели на Бали из Сингапура. Изначально планировали путешествовать по Индонезии до конца лета – два месяца просто жить на Бали, один месяц из которых спокойно провести в Убуде – культурной столице острова, погружаясь в традиции …...

22 11 2022 1:56:29

Достопримечательности Реуса: список, фото и описание

Достопримечательности Реуса: список, фото и описание Именно в Реусе можно увидеть улочки, по которым будущий архитектор бегал в детстве, увидеть школу, где он учился, церковь, куда ходил на мессу. А еще город знаменит одним из интересных музеев современности....

21 11 2022 3:11:35

Финляндия

Финляндия Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. Хельсинки:  Национальные парки:  Тампере:  Тахко:  Обзоры отелей в Хельсинки:...

20 11 2022 4:47:39

Аренда авто на Тенерифе - личный опыт – 2019 * Испания

Аренда авто на Тенерифе - личный опыт – 2019   * Испания Тем, кто собирается отдыхать на Канарских островах, - читайте личный опыт, как легко и недорого арендовать авто на Тенерифе ......

19 11 2022 10:32:22

Главные достопримечательности Фиджи: фото и описание

Главные достопримечательности Фиджи: фото и описание Курорт популярен не только благодаря красочным пляжам, а также за счет разнообразной флоры, фауны, изобилия парковых зон, интересной культуры, гостеприимных жителей и множества дивных уголков, которые произведут неизгладимое впечатление на любого туриста....

18 11 2022 10:56:21

Что посмотреть в Лыткарино: достопримечательности и интересные места

Что посмотреть в Лыткарино: достопримечательности и интересные места Недалеко от города расположились старинные Мячковские каменоломни, занимающиеся добычей известняка. Работников каменоломен называли «лыткарями», отчего, по всей видимости, и возникло название самого города. А с востока город соседствует с Лыткаринскими высотами – местом разработки кварцевого песка и жерновых песчаников....

17 11 2022 9:51:21

Достопримечательности Ужгорода: список, фото и описание

Достопримечательности Ужгорода: список, фото и описание В этом одном из старейших городов Украины, расположенном недалеко от границ со Словакией есть что посмотреть и на что полюбоваться. Причём удовольствие от поездки получат и любители активного отдыха, и влюблённые пары, и семьи с маленькими детьми....

16 11 2022 8:54:24

Достопримечательности Хакасии: список, фото и описание

Достопримечательности Хакасии: список, фото и описание Тут можно встретить удивительные природные явления, остатки древних цивилизаций и крепостей, что даёт возможность каждому туристу собственноручно прикоснуться к частичке истории и увидеть своими глазами то, что нельзя увидеть больше нигде. ...

15 11 2022 11:19:12

Мерсин — главные достопримечательности и интересные места

Мерсин — главные достопримечательности и интересные места Уникальное местоположение одаряет местность мягким морским климатом. Лето умеренно влажное, солнечное и теплое царит в данном регионе почти 300 дней. Мерсин со своим климатом, расположением, колоритом, кухней и достопримечательностями известен на весь мир и признан крупным международным курортом. Город удачно сочетает современные постройки и античные строения, придавая местности туристическую привлекательность....

14 11 2022 5:11:12

Чехия: спонтанная поездка в Пльзень. Отзывы и форум "Ездили - Знаем"

Чехия: спонтанная поездка в Пльзень. Отзывы и форум "Ездили - Знаем" Для первой поездки без планов был выбран Плзень, потому как и город крупный и пиво Пилснер у них очень уж все нахваливают ......

13 11 2022 4:46:44

7 новых фильмов - наши рекомендации

7 новых фильмов - наши рекомендации Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. Всем привет! Выходные, а значит ловите подборку новых классных фильмов. На этот раз фильмы 2014-2015 гг, некоторые из них всё еще можно успеть посмотреть в кинотеатре, ну а остальные уже доступны для скачивания. Все 7 фильмов имеют высокий рейтинг, могут похвастаться отличным актерским составом, и несомненно достойны …...

12 11 2022 17:46:32

Отель Radisson Blu Espoo 4* и релакс в финской сауне

Отель Radisson Blu Espoo 4* и релакс в финской сауне Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. Если вы планируете осматривать достопримечательности в центре Хельсинки, то поселиться в Эспоо вряд ли будет целесообразно. Ну а если вы приехали на автомобиле и не собираетесь ехать в исторический центр, а тем более, если планируете поездку на запад страны, то остановиться на ночь в Эспоо – очень даже разумно. Эспоо – …...

11 11 2022 5:54:53

Главные достопримечательности Курска: обзор, фото и описание

Главные достопримечательности Курска: обзор, фото и описание Интересно, что, несмотря на то, что в городе развита промышленность, он очень чист. Курск является одним из самых экологически благополучных промышленных городов. Посетители его всегда приятно удивляются большому количеству зелёных насаждений и порядку, который поддерживают куряне....

10 11 2022 15:23:31

Малакка – древнейший колониальный город

Малакка – древнейший колониальный город Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. Малакка (Мелака) – старейший колониальный город в Юго-Восточной Азии. Большая часть старой архитектуры была разрушена в результате многочисленных атак со стороны европейцев-захватчиков, но это не мешает оставаться Малакке одним из самых интересных мест Малайзии.Его одноэтажная колониальная застройка, в 2008 г., вместе с Джорджтауном (о. Пенанг) была признана …...

09 11 2022 0:21:25

Сигирия и Дамбулла – древние города Шри-Ланки

Сигирия и Дамбулла – древние города Шри-Ланки Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. Сигирия (Sigiriya) - это одна из самых популярных достопримечательностей Шри-Ланки, тысячи туристов приезжают сюда ежедневно, чтобы посмотреть на руины дворцово-крепостного комлекса и подняться на 180-метровую скалу. Шри-Ланка условно делится на 3 направления - пляжи, регион Hills (горная местность, чайные плантации) и Ancient cities (древние города). С первыми …...

08 11 2022 12:25:17

Где найти удалённую работу или 55 вариантов интернет-профессий

Где найти удалённую работу или 55 вариантов интернет-профессий Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. Одна из животрепещущих тем, которая волнует многих желающих отправиться в длительное путешествие или переехать на какое-то время в другую страну - это финансы. Каждый решает этот вопрос по-разному:• одни усердно работают, чтобы вторую половину года провести в тёплых краях (или работают весь год, чтобы шикануть и потратить …...

07 11 2022 4:26:34

7 классных фильмов к просмотру в выходные – новинки, которые мы посмотрели за последние полгода

7 классных фильмов к просмотру в выходные – новинки, которые мы посмотрели за последние полгода Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. Всем привет! Уверена, что посмотреть хороший фильм любит каждый, и мы тому не исключение, вот так сегодня утром, в разговоре за чашкой кофе, у нас с Лёшей родилась идея – сделать серию постов по выходным с рекомендациями фильмов, объединенных какой-то общей идеей или чем-то еще. Ведь порой …...

06 11 2022 14:48:58

Достопримечательности Дилижана с фото и описанием

Достопримечательности Дилижана с фото и описанием Это всё осталось неизменным и сегодня – чистейший целебный воздух, красивейшие горы, зелёные леса, лечебные минеральные источники. Здешняя живая красота способна излечить и тело, и больную душу....

05 11 2022 6:49:41

Достопримечательности Мехико: список, фото и описание

Достопримечательности Мехико: список, фото и описание Мехико — это живописная долина, располагающаяся между горами. Климат здесь влажный, субтропический. С мая по апрель идут засухи, а с мая по октябрь — дожди....

04 11 2022 0:45:43

Безвизовые страны: близкие и далекие – 2019 *

Безвизовые страны: близкие и далекие – 2019   * Планируя путешествие по безвизовым странам, туристам полезно представлять какие из них находятся ближе к России, а какие еще нужно поискать на карте......

03 11 2022 18:45:28

Где недорого отдохнуть на море: в Турции или в Таиланде? 10 "За" и "Против" – 2019 *

Где недорого отдохнуть на море: в Турции или в Таиланде? 10 "За" и "Против" – 2019   * Отдых, море... Итак что же выбрать для бюджетного отдыха на море за границей? Турция или Тайланд. При примерно равных ценах есть определенные отличия отдыха в этих странах ......

02 11 2022 8:17:54

Достопримечательности Вюрцбурга: список, фото и описание

Достопримечательности Вюрцбурга: список, фото и описание Долгое время он был управляем сильными и богатыми принцами-епископами, которые создали красочный город со всеми необходимыми для развития характеристиками. И хотя во время Второй мировой город сильно пострадал, он был восстановлен скрупулезно и с любовью....

01 11 2022 13:57:26

Паром из Краби до острова Ко Ланта: как добраться и где купить билеты – 2019 * Таиланд

Паром из Краби до острова Ко Ланта: как добраться и где купить билеты – 2019   * Таиланд Разбудите в себе авантюриста! Устройте небольшое морское путешествие на остров Ланта......

31 10 2022 10:42:54

Колумбия: главные достопримечательности и интересные места

Колумбия: главные достопримечательности и интересные места На ее территории с древних времен жили индейцы. С XVI века колонизовали испанцы. С XIX века здесь с перерывами случаются вооруженные конфликты нескольких военно-политических группировок с государством и между собой. Страна обладает большими природными ресурсами, богатой природой. Несмотря на сложную внутриполитическую обстановку, у нее большой туристический потенциал....

30 10 2022 0:28:50

Достопримечательности Велико Тырново: обзор и фото

Достопримечательности Велико Тырново: обзор и фото Его история связана с борьбой против иностранных захватчиков, укреплением болгарской государственности и православия на Балканах.  В XIX веке здесь была принята первая конституция страны. Город привлекает множество туристов своей замечательной историей и памятниками архитектуры....

29 10 2022 22:36:28

Достопримечательности Феррары: фото и описание

Достопримечательности Феррары: фото и описание Своим развитием и процветанием город во многом обязан семейству д`Эсте, под чьим покровительством он находился....

28 10 2022 14:39:34

Обзор беспроводных накладных наушников Plantronics BackBeat 500

Обзор беспроводных накладных наушников Plantronics BackBeat 500 Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. Я уже неоднократно писала, что очень люблю утренние пробежки, и мой неизменный компаньон в этом деле – это беспроводные наушники! Совсем недавно у меня появились новые классные накладные наушники Plantronics BackBeat 500. Забегая вперед, скажу, что наушниками Plantronics я довольна 🙂 Обычно я непросто перехожу на новые …...

27 10 2022 11:31:23

30 советов туристам, как путешествовать с позитивом – 2019 *

30 советов туристам, как путешествовать с позитивом – 2019   * Чтобы начать свое первое путешествие, нужно преодолеть первичные страхи и правильно настроить свой ум. В этом деле могут помочь следующие 30 советов как научиться путешествовать с позитивом ......

26 10 2022 0:22:16

Летим на Мальту – знакомиться с новой страной и учить английский!

Летим на Мальту – знакомиться с новой страной и учить английский! Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. Всем привет! К сожалению, не успеваем, в последнее время, поддерживать в блоге актуальную информацию о наших путешествиях, потому если хотите следить за нами в режиме реального времени – заглядывайте в . Ну а мы, тем временем, провели незабываемое время на севере Индии в Раджастане, месяц пожили в …...

25 10 2022 8:36:33

55 фактов о Непале

55 фактов о Непале Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. Непал, на наш взгляд – это одна из самых необычных стран в Азии. Несмотря на свою близость и зависимость от Индии, она имеет особенный шарм и притягивает своей самобытностью. Мы провели в Непале один месяц – встречали новый год в компании непальцев и европейцев в шумном Катманду, …...

24 10 2022 13:43:33

Первый российский метапоисковик отелей – Hotellook.ru

Первый российский метапоисковик отелей – Hotellook.ru Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. На правах рекламы. Современный интернет предоставляет шикарные возможности для самостоятельных путешественников. Существует огромное множество сервисов, упрощающих жизнь независимого туриста, и наиболее востребованные – это, пожалуй, поисковики авиабилетов и отелей. В этой сфере сложно изобрести что-то новое, поэтому главным конкурентным преимуществом становятся быстрота работы, удобство для пользователя и …...

23 10 2022 17:57:26

Туламбен и затонувшее судно Либерти, восточное побережье Бали

Туламбен и затонувшее судно Либерти, восточное побережье Бали Важно! Всё самое главное о Бали в одной статье – читайте здесь. Как мы уже рассказывали, восточное побережье Бали идеально подходит для снорклинга и дайвинга. Большинство точек расположено в деревне Амед и её окрестностях, но есть одно интересное место, минутах в 20 езды на север от Амеда, в деревне Туламбен (незаметно для себя, мы тоже начали …...

22 10 2022 20:54:20

Главные достопримечательности Новозыбкова: список, фото и описание

Главные достопримечательности Новозыбкова: список, фото и описание В 1809 году слобода получила статус города, вскоре здесь была построена железнодорожная станция. Однако наибольшую славу городу принес завод по производству спичек, который в 1926-ом году был переоборудован под станкостроение....

21 10 2022 2:45:13

Шоппинг в Бангкоке: Fashion Mall – 2019 *

Шоппинг в Бангкоке: Fashion Mall – 2019   * Если вас интересует модная и недорогая одежда по доступным ценам - отправляйтесь в Fashion Mall......

20 10 2022 18:33:33

Национальный парк Нууксио зимой, гуляем в снегоступах и лыжах по замершему озеру – отличная идея разноообразить отдых в Хельсинки!

Национальный парк Нууксио зимой, гуляем в снегоступах и лыжах по замершему озеру – отличная идея разноообразить отдых в Хельсинки! Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. Национальный парк Нууксио (Nuuksio) – потрясающее природное местечко, которое облюбовали не только жители Хельсинки и Эспоо, сюда, на лоно природы, спешат попасть и туристы, приезжающие в столицу даже на пару дней. Глоток свежего воздуха, сотни маршрутов для лыжников и любителей хайкинга, развлечения на озере, горнолыжный склон и …...

19 10 2022 16:16:34

Достопримечательности Изборска: список, фото и описание

Достопримечательности Изборска: список, фото и описание В настоящее время Изборск — поселок, численность населения которого составляет всего 789 человек. Несмотря на это, сюда приезжает большое количество туристов, чтобы полюбоваться старинным русским городом. Здесь можно увидеть часовни, церкви, различные старинные усадьбы, крепости, а также полюбоваться окружающей живописной обстановкой....

18 10 2022 6:36:19

Основные достопримечательности Сомали: фото и описание

Основные достопримечательности Сомали: фото и описание Сомалиленд – самая безопасная и дружески настроенная часть Сомали. К русским туристам тут относятся благосклоннее, чем к европейцам и американцам. В отличие от многих африканских государств, жители Сомалиленда не стремятся вытрясти из туристов денег. Деньги здесь — не милостыня, а плата за услуги, например, за экскурсии по парку Харгейсы....

17 10 2022 19:52:26

Элла: достопримечательности и что посмотреть

Элла: достопримечательности и что посмотреть Элла – это маленькая деревня, расположенная вдалеке от цивилизации среди зеленых джунглей и высоких холмистых гор. Самый близкий город – Коломбо – находится более чем за 200 километров, от которого и начинают свое путешествие туристы....

16 10 2022 5:19:53

Достопримечательности Ишимбая и окрестностей: обзор и фото

Достопримечательности Ишимбая и окрестностей: обзор и фото Ишимбай находится в лесостепной зоне. Зимы здесь не очень морозные с небольшим покровом снега. Средняя температура в январе -11 °C. Летом преобладает тёплая погода с минимальным выпадением осадков. Высшая отметка на термометре в июле достигает +26 °C....

15 10 2022 22:42:28

Достопримечательности Монреаля: список, фото и описание

Достопримечательности Монреаля: список, фото и описание На втором месте – западноафриканский Абиджан в Кот-д’ Ивуаре. Если постараться, этому можно найти логичное объяснение – город находится на расстоянии всего 2.5 тыс. миль от французской границы и до 1960 года являлся французской колонией. А вот, как третий по численности «говорящий по-французски город» оказался на противоположной стороне земного шара, объяснить трудно. Итак, знакомьтесь, Монреаль – самое большое поселение канадской провинции Квебек. Но это уже совсем другая Канада – французская. ...

14 10 2022 19:15:57

Sun Island Resort & SPA 4* - один из самых крупных отелей на Мальдивах

Sun Island Resort & SPA 4* - один из самых крупных отелей на Мальдивах Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. Большую часть времени на Мальдивах мы провели в отеле Sun Island Resort, который находится на острове Nalaguraidhoo, в атолле Южный Ари, в 100 км. от международного аэропорта Мале. Это один из наиболее крупных отелей на Мальдивах – как по размеру острова, так и по количеству гостей, которые могут …...

13 10 2022 3:37:18

Еще:
Путешествия -1 :: Путешествия -2 :: Путешествия -3 :: Путешествия -4 :: Путешествия -5 :: Путешествия -6 :: Путешествия -7 :: Путешествия -8 :: Путешествия -9 :: Путешествия -10 :: Путешествия -11 ::