Бег как стиль жизни или неиссякаемый источник здоровья
Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. В статье, "Секреты энергичности или как мы поддерживаем физическую форму в путешествиях" я вкратце рассказал об основных формах активности, которые мы практикуем для поддержания физической формы в путешествиях.
Недавно Маша писала о йоге и общалась с профессионалом в этой теме, а сегодня я расскажу о беге.
На мой взгляд, бег – это простое, и при этом универсальное средство, с помощью которого можно решать очень много задач, связанных со здоровьем и энергичностью.
Оглавление
- 1 Зачем бегать?
- 2 Моя история или как всё начиналось
- 3 Переход на новый уровень
- 4 Измерение пульса
- 5 Беговые цели
- 6 Музыка для бега. Что слушать?
- 7 Когда бегать
- 8 Где бегать
- 9 Техника бега
- 10 В чём бегать
- 11 Бег и здоровье
- 12 Книги и ресурсы по бегу
- 13 Как начать бегать
- 14 Возьмите бег в привычку
Зачем бегать?
Основных причин для пробежек я могу выделить несколько:
1. Забота о здоровье
- Бег – это отличная аэробная нагрузка. А тренировка сердечно-сосудистой системы категорически необходима, особенно если вы ведёте сидячий образ жизни. Если для вас это не аксиома, прочитайте небольшую статью специалиста в этой теме (здесь).
- Развитие выносливости.
- Поддержание тонуса мышц.
- Ускорение метаболизма и улучшение обмена веществ.
- Активное очищение организма, выведение токсинов.
- Средство для борьбы с плохим настроением и депрессией
- Хороший способ сбросить несколько лишних килограммов.
2. Повышение энергетики
- Бег, особенно с утра, отлично тонизирует и даёт большое количество энергии. Не можете начать утро без чашки кофе? Вперёд на пробежку! 15-30 минут бега, и никакие энергетики не понадобятся.
3. Динамическая медитация
- Пробежка – это возможность побыть наедине с собой, со своими мыслями, сосредоточиться и подумать о чём-то важном или наоборот, отключить внутренний диалог и избавиться от ненужных размышлений
Для меня все эти причины важны в той или иной степени, причём приоритеты, периодически, меняются.
Моя история или как всё начиналось
Бегать я начал давно. Т.е. это было, с одной стороны, настолько давно, что я не помню в какой конкретно момент я сознательно надел кроссовки и пошёл на стадион, а с другой – это было, всё же, когда я уже начал говорить меньше чем 10 лет назад.
Я помню, что в школе я не любил бегать на длинные дистанции. Короткие всегда давались хорошо, на стометровке у меня были одни из лучших результатов в классе, а вот на длинные не хватало выносливости. Относительно длинные, конечно. Если почитать книги по бегу, то длинными там называют расстояния от 15-20 км и выше, но я сейчас говорю о простых смертных, а не о спортсменах =)
Мы с Машей начали бегать, благодаря тренингу по самодисциплине, в рамках которого необходимо было ежедневно, в течение 21го дня, независимо от желания, настроения, погоды и прочих внешних факторов выходить на пробежку. Несмотря на то, что бегали разные дистанции, выходили на пробежку вместе, тем самым подбадривая друг друга.
Я почти сразу понял, что бегать мне нравится. Причём погода не играла существенной роли – даже когда на улице было не очень-то приятно находиться, всё равно бег доставлял удовольствие. Даже в дождь можно бегать при соответствующей экипировке. А уж про зиму я и не говорю – бегать по морозу и скрипящему под ногами снегу для меня было, вообще, совершенным наслаждением 🙂
Довольно долго мои пробежки длились по 15-20 минут – это была просто ежедневная утренняя разминка перед работой. Несмотря на то, что приходилось вставать на полчаса раньше (а каждый, кто работает по графику, знает – что такое полчаса утром!), довольно быстро я осознал, что тот заряд бодрости, который я получаю от пробежки, даёт мне на порядок больше, чем лишние полчаса утреннего сна. Так что, через некоторое время я поймал себя на том, что бег для меня стал зависимостью – без него я чувствовал себя хуже)) Так что привычки могут быть не только отрицательными.
Когда мы уехали в путешествие по Азии, в силу наших активных перемещений по Индии, необходимость в беге сама по себе отпала, так как для меня бег был, в первую очередь, энергетиком, а для путешествий не требовалось дополнительной подпитки.
Точнее, в один из первых дней в Индии мы, по привычке, всё-таки вышли на пробежку по пляжу. Но стоило нам выбежать за пределы туристической зоны, как мы наткнулись на "утренних серунов", "медитирующих" на рассвете – желание бегать по индийским пляжам как-то резко уменьшилось))
Переход на новый уровень
Возвращение к пробежкам у меня произошло спустя года полтора, и на этот раз главным критерием стало здоровье. Активность путешествий к тому времени снизилась, мы с Машей регулярно занимались йогой (после двухнедельной практики в индийском ашраме), но в какой-то момент вместе осознали, что нам не хватает аэробной нагрузки.
Мне очень понравилось бегать по пляжу. Вначале мы жили на Боракае (на Филиппинах), потом в Ао-Нанге (в Таиланде) – за счёт того, что и там и там довольно длинные пляжи, бегать было интересно, и довольно быстро я увеличил дистанцию до 10 км. Раньше мне казалось, что 10 км – это как-то очень уж много, но при регулярных тренировках, час неторопливого бега – это довольно несложно
В этот раз я подошёл к вопросу более системно – почитал спортивную литературу, пообщался с другом-спортсменом, и начал не просто бегать, а тренироваться – составил программу, включил в неё длительные пробежки и интервальные тренировки, начал следить за техникой бега.
Так как для эффективных тренировок важно измерять различные показатели, я начал фиксировать их при помощи приложения Endomondo – купил крепление на руку и стал бегать с айфоном, замеряя время, расстояние, текущую/среднюю скорость и тп.
В процессе изучения теоретических основ оказалось, что один из важнейших параметров для более-менее серьёзных занятий – это измерение пульса.
О пульсе редко задумываются новички – и я тоже долгое время об этом даже не думал. Мне казалось, что схема довольно проста: бегать – это хорошо, быстро бегать – ещё лучше. Чем быстрее бежишь, тем больше пользы.
При изучении вопроса с пульсом, оказалось, что занятия в определённых пульсовых зонах соответствуют определенным типам тренировок и под каждую задачу нужно выбирать определённый пульс.
Например, одна из самых распространенных ошибок – человек хочет похудеть и начинает бегать. Бегает быстро, пот течёт градом, мышцы тренируются, а результата нет. Почему? Потому что пульс слишком высокий, и организму нужно более быстрое топливо, так что расходуется гликоген, а жировые ткани – топливо более медленное, и для его сжигания пульс должен быть невысоким.
Существует понятие максимального пульса или более грамотно – максимальной частотой сердечных сокращений (МЧСС). Для вычисления индивидуального значения необходимы специализированные тесты, но в самом общем виде он рассчитывается как 220 – возраст. Т.е., к примеру у меня МЧСС = 220-30=190.
Как понятно из формулы, постепенно это значение уменьшается, максимальные обороты нашего двигателя снижаются с каждым годом. Исходя из числа ЧСС вычисляются определённые пульсовые (тренировочные) зоны и их назначение:
- Очень лёгкая зона – 50-60% МЧСС (95-114). Для восстановления.
- Лёгкая/терапевтическая зона – 60-70% МЧСС (114-133). Для увеличения общей выносливости и сжигания жиров.
- Низкая/умеренная/фитнес зона – 70-80% МЧСС (133-152). Для увеличения скоростной выносливости.
- Аэробная/тяжёлая зона — 80-90% МЧСС. (152-171). Для максимального развития выносливости и улучшения кровообращения
- Анаэробная/максимальная зона — 90-95% МЧСС. (171-180). Для развития максимальной скорости
Тренировку в последних двух зонах не рекомендуется проводить начинающим спортсменам, без специальной подготовки и, в любом случае, находиться в этих зонах лучше не больше нескольких минут.
Таким образом, если говорить про бег для сжигания жира, то оптимальнее всего бегать во 2й пульсовой зоне, а если в целом про здоровье, то во 2-3й.
Причем при регулярных тренировках, сердце укрепляется, увеличивается объём крови, который прокачивается за один удар (ударный объём) и как следствие, при тех же самых нагрузках пульс начинает снижаться. Как, впрочем, и пульс в состоянии покоя – если в среднем, в спокойном состоянии пульс составляет около 60-80 ударов в минуту, то у спортсменов он может снижаться до 40-50.
Таким образом, для себя я сделал вывод, что так как в беге для меня главный приоритет – это здоровье, то измерение пульса во время пробежек – крайне важная задача.
Измерение пульса
Для измерения пульса во время тренировок используются специальные датчики – пульсометры. В целом, можно выделить три основных типа:
- нагрудный датчик, который по bluetooth (или другим каналам) подключается к смартфону;
- нагрудный датчик + спортивные часы;
- часы, со встроенным датчиком, которые измеряют пульс на запястье.
Так, я бегаю с комплектом из трёх устройств :
- нагрудный датчик (в простанародье – лифчик);
- часы Polar RCX3 (кардиомонитор);
- GPS сенсор Polar G5.
Стоимость такого комплекта в России – около 18 000 рублей, я купил на Amazon.com за $210. К слову, из Штатов приехал бракованный "лифчик", который мне заменили по гарантии в питерском офисе Polar.
Маша бегает с нагрудным датчиком Polar H7 и айфоном, которые соединяются друг с другом по Bluetooth. В российских магазинах – 5000 рублей, на Amazon – $55.
У такого комплекта есть свои очевидные плюсы:
- меньшее количество устройств;
- меньшая цена;
- возможность использования различных беговых приложений.
Бег с гаджетами, кроме пользы, несёт ещё и дополнительный бонус, в виде радости от наблюдения за параметрами – я всегда знаю свой пульс, скорость, расстояние и тп. Кроме того, в часы (и в приложение на смартфоне тоже) можно загружать специальные беговые программы как просто для развития, так и для подготовки к различным соревнованиям, например к марафону.
Но если у вас нет устройств для измерения пульса – это не повод отказываться от бега. Просто бегайте, особенно в первое время, в спокойном темпе и ориентируйтесь на своё самочувствие.
Беговые цели
Когда я купил себе часы с пульсометром я очень увлёкся процессом тренировок и бегал почти каждый день по 10 км. Потом чуть сбавил нагрузку и сократил количество тренировок до 3-4х в неделю, но увеличил продолжительность (10-12-15 км).
У меня появилось желание пробежать марафон и я стал готовиться к нему – как теоретически, почитывая литературу и консультируясь с бывалыми, так и практически – регулярно занимаясь.
Но буквально месяц назад, я разбирался с различными параметрами своей жизни и задал себе вопрос – а зачем мне нужен марафон? И не смог ответить себе на этот вопрос. Спорт в моей жизни присутствует не ради самого спорта, а для поддержания здоровья, физической формы, активности и бодрости.
С точки зрения здоровья – марафонская нагрузка и подготовка к ней оказывает скорее отрицательное влияние. Доказывать ни себе, ни тем более кому-то другому что «да, я это смог» мне не нужно. Так что от идеи марафона я отказался. Хотя, не исключаю, что если я, всё-таки, найду для себя ответ на вопрос "зачем", то к этой идее я ещё вернусь.
Сейчас я выбрал для себя формат лёгкого бега (на пульсе до 130-150) 4-5 раз в неделю по полчаса. В моём темпе это как раз получается около 5 км
Музыка для бега. Что слушать?
Что делать во время пробежки? Это тоже довольно неоднозначный вопрос, и отвечает на него каждый по-разному.
Поначалу я просто бегал, ограничиваясь лишь природными звуками – для 20 минутной пробежки, в общем-то, это нормально. Когда время тренировки увеличилось до 1-1.5 часов (а бегал я в тот момент по стадиону, так что смотреть по сторонам было некуда), я начал слушать аудиокниги.
Классика не подошла, так как не получалось сосредоточиться и на беге и на книге. Лучше всего пошли детективы, я подсел на Акунина – с одной стороны он очень хорошо пишет (это не ширпотреб вроде Донцовой), а с другой – это всё-таки, лёгкая литература, не обязательно фиксироваться на всех тонкостях и деталях. В итоге аудиокниги стали для меня дополнительным стимулом для бега – всегда хочется послушать, что же там дальше произойдёт по сюжету))
Сейчас, когда прослушал всего Акунина я для себя решил, что книга, всё же, отвлекает от бега, поэтому перешёл на музыку. Подобрать что-то подходящее, чтобы нравилось и совпадало с ритмом бега довольно непросто.
Я слышал теорию, что ритм музыки (BPM) для бега, в идеале должен совпадать с ЧСС и нашёл ресурс muzkulatu.ru, где можно подобрать треки, специально подобранные по ритму. Правда их не очень много, и я не фанат такой музыки, но для бега, в принципе сойдет.
Ещё, периодически, я пытаюсь проводить пробежки в формате динамической медитации – концентрироваться на дыхании и ни о чём не думать, но не всегда это получается.
Когда бегать
Какое время лучше выбрать для бега – утром или вечером? У всех свои предпочтения – кому-то нравится выйти на пробежку перед сном и снять, таким образом психологический стресс после работы.
Я всегда предпочитал бегать по утрам – бег даёт мне много энергии, которая вечером, вроде как, ни к чему, а кроме того утром более чистый воздух, в любое время года. Сейчас, когда мы живём в Азии – утреннее время еще оптимально подходит с точки зрения погоды, после 18 здесь уже темно, но ещё жарко, а утром хорошо, свежо и уже светло, правда вставать для этого приходится до 6 утра 🙂
Где бегать
Когда мы жили в Питере, в зависимости от района, мы бегали по стадиону, вдоль Невы, по парку и по кладбищу :). Пока не было гаджетов, измеряющих расстояние, проще всего было бежать по стадиону, 10 кругов = 4 км, не запутаешься.
Когда пропала необходимость в естественных отметках, больше нравились различные парки – есть дорожки, свежий воздух, можно менять маршрут и не скучно. Хотя на Богословском кладбище, особенно зимой, тоже было неплохо =)
В путешествии, любое место для более-менее длительного проживания, мы оцениваем с точки зрения удобства для бега. Мне нравится бегать по длинным пляжам (как на Боракае и в Краби)
или просто по дроге вдоль моря (на Пангане)
В Чиангмае бегали по стадиону, в Хуахине нашли пустую дорогу к буддийскому монастырю
а сейчас, на Бали – бегаем по тропинкам среди рисовых полей (наименее удобный вариант, к слову).
Мне нравится бегать по упругой поверхности – дорожкам парка или специальному покрытию на стадионе. При беге по асфальту – выше нагрузка на колени и суставы, так что за техникой необходимо следить ещё внимательнее.
Плохо бегать по дорогам, где много машин и байков, и что уж я совсем не могу делать – это бежать на беговой дорожке, меня это очень утомляет, почему-то. Я лучше пойду под дождём бегать, чем по дорожке)
Техника бега
Если вы планируете всерьез заняться бегом, то в идеале, конечно взять несколько персональных занятий с тренером – хорошая техника убережёт от травм и поможет добиться лучших результатов при тех же затратах энергии. Но если нет возможности позаниматься с тренером, то обязательно почитайте литературу и посмотрите видео о правильной технике.
Существует несколько типов техник, каждую из них продвигают маститые профессионалы, и каждая из их уст звучит здраво, поэтому надо просто выбрать какую-то одну и её придерживаться (см. раздел "Книги и ресурсы ниже").
В чём бегать
Немаловажный вопрос – как подобрать беговую обувь. Я стараюсь выбирать максимально плоские кроссовки – даже небольшой каблук меняет постановку стопы и может существенно влиять на технику. Специалисты говорят, что навороченные кроссовки с амортизационной подошвой – это маркетинг и большого смысла в них нет.
Бег и здоровье
Бег может быть как отличным средством для укрепления здоровья, так и источником травм и заболеваний при неправильном подходе. Во время пробежки возникает повышенная нагрузка на коленные суставы и связки, поэтому их повреждения, особенно при усиленных тренировках случаются нередко. Не относитесь халатно к технике бега и изучите медицинские противопоказания для того, чтобы не нанести себе непоправимый вред.
Когда мы были в Питере прошлой осенью, мы с Машей прошли кардиологическое обследование (велоэргометрию) в спортивном диспансере. Нас обвешали датчиками и мы крутили педали на велотренажёре, с постепенно нарастающей нагрузкой. В результате получилось 10 страниц медицинского отчёта, в котором ничего не понятно)) Но главное, мы выяснили, что проблем с сердцем нет и каждый из нас установил свою субмаксимальную ЧСС.
Если у вас есть противопоказания, не отчаивайтесь, бег – это не панацея и ему всегда можно придумать альтернативу, например плавание, которое является одним из самых безопасных видов спорта.
А ещё, очень полезная физическая активность, при которой также практически отсутствует нагрузка на суставы – это прыжки на батуте. Когда мы поселимся где-нибудь в одном месте хотя бы на несколько лет, я обязательно куплю себе батут, есть у меня такая мечта))
Книги и ресурсы по бегу
Если вы хотите подкрепить бег хорошей теоретической базой, то я рекомендую следующие источники.
Мотивационные:
- "О чем я говорю, когда говорю о беге" Харуки Мураками
- "Без труб, без барабанов" Гарт Гилмор, Питер Снелл
Очень хорошие книги, если хотите копнуть поглубже и подготовиться к серьёзным соревнованиям:
- "От 800 метров до марафона" Джек Дэниелс
- "Бег по шоссе для серьезных бегунов" Пит Фитзингер
По технике бега:
- "Бег с Лидьярдом" Артур Лидьярд, Гарт Гилмор
- "Бегай быстро и без травм" Джон С. Гилбоди, Гордон Пири
- "Ци-бег" Дэнни Дрейер, Кэтрин Дрейер
- "Позный метод бега" Николай Романов и Джон Робсон
Источники в интернете:
Как начать бегать
Многие пытаются заставить себя бегать. Начинают с 1го января, с понедельника, с «послеотпуска» и тп. Бросают через несколько дней и испытывают по этому поводу чувство вины.
Моё мнение таково, что заставить себя бегать через силу невозможно. Вы можете бегать на силе воле неделю, месяц, три, но рано или поздно сорвётесь и забросите всё равно.
Единственный способ бегать постоянно – это полюбить бег!
Найдите то, что вас мотивирует:
- Это может быть забота о здоровье, желание получить дополнительную энергию, большая цель, вроде марафона и тп.
- Купите себе классную одежду, в которой вам будет приятно бегать.
- Обзаводитесь гаджетами, с помощью которых будете следить за результатами.
- Найдите приятное место для пробежек.
- Подберите музыку/аудиокнигу, которая будет вас вдохновлять на пробежку.
- Почитайте вдохновляющие книги о беге (например, Мураками).
- Договоритесь бегать с другом или близким человеком.
Одним словом – создайте себе условия, при которых вы будете получать удовольствие от бега.
При этом, всё вышеперечисленное, относится к факторам дополнительной мотивации, но ни в коем случае не может служить причиной для того, чтобы отложить пробежку. Если у вас нет нужной одежды, гаджетов и подходящей музыки – всё равно выходите на пробежку!
Возьмите бег в привычку
Но в любом случае, для внедрения привычки, даже если вам нравится бегать, понадобится время и действия. Вы никак не сможете полюбить бег, лёжа на диване и читая книги о беге.
Возьмите на себя обязательство, во чтобы то ни стало бегать как минимум месяц:
- найдите напарника или наставника,
- возьмите на себя публичное обязательство,
- пообещайте кому-нибудь крупную сумму денег, если забросите бег раньше времени.
Сожгите мосты, создайте такие условия, при которых успех будет неизбежен!
Начните с непродолжительного бега (10-15 минут) в лёгком темпе и постепенно увеличивайте время до 20-30 минут. Если физическая форма пока ещё не очень хорошая – определите для себя 1-2 выходных в неделю (но только фиксированных, а не в тот день, когда захотелось поспать подольше).
Бегайте месяц. После чего сделайте для себя вывод – ваш этот спорт или нет. Но только по прошествии месяца, не раньше.
Разумеется, тема бега крайне многогранна, в одной статье невозможно осветить все тонкости, поэтому если у вас остались вопросы, задавайте их в комментариях, я обязательно отвечу.
Желаем вам отменного здоровья, бодрости и отличной физической формы!
Похожие статьи:
- Секреты энергичности или как мы поддерживаем физическую форму в путешествиях – йога, бег и 10 000 отжиманий
- Випассана по Гоенке – наш опыт 10-дневной медитации
- Йога, как стиль жизни. То, что недавно казалось за гранью возможного, завтра вполне может стать привычкой
- Йога в Индии – Ашрам Шивананды в Керале (Sivananda Ashram), наш личный опыт
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Джакарта является важным узлом транспортных коммуникаций, обеспечивающих наземное, воздушное и морское сообщение. Сам город и его живописные пригороды имеют немало достопримечательностей, посмотреть на которые приезжают множество туристов из азиатских и других стран....
12 06 2026 23:21:50
Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. Совершенно незаметно пролетели два месяца с того момента, как наш самолёт из Гонконга приземлился в Москве. Нас часто спрашивают о впечатлениях после длительного отсутствия, и многие искренне удивляются, когда слышат в ответ, что нам здесь очень нравится. Те, кто постоянно живут в России мечтают о море, ну …...
11 06 2026 8:36:19
Поездка в древний город станет для каждого погружением в культуру и историю Израиля. Ниже приведены достопримечательности Назарета, которые туристы посещают в первую очередь....
10 06 2026 1:35:15
Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. С того момента, как на нашей кухне появился , мы стали задерживаться там дольше 🙂 Такой вот парадокс – думали, что новый агрегат позволит сэкономить время, а получилось наоборот, теперь чаще кулинарим, хочется приготовить что-нибудь вкусное и интересное. Чтобы по-максимуму использовать возможности устройства, часто делаем то, с чем обычный …...
09 06 2026 13:30:16
Важно! Всё самое главное о Бали в одной статье – читайте здесь. Салон Aroma Spa находится на территории отеля Aroma Spa Retreat в Сануре – узнали про него мы во время утренних пробежек, у меня как раз до него получалось, в среднем, около 15 минут лёгкого бега) Когда мы заказывали процедуры, нам предложили забрать нас …...
08 06 2026 6:33:53
Казбеги возвышается на 1300 м над уровнем моря. Благодаря тому, что поселок находится у подножия гор, а также большая его природная часть оставлена нетронутой людьми, здесь прекрасный климат и превосходный воздух....
07 06 2026 6:53:19
Туристические объекты не очень большого города Арля располагаются недалеко друг от друга. Добраться до них можно прогуливаясь....
06 06 2026 8:31:36
Если все типовые достопримпчательности Макао осмотрены, а душа просит чего-то еще, отправляйтесь смотреть больших панд в зоопарке Seak Pai Van Park на острове Тайпа ......
05 06 2026 8:56:17
В результате Ржев является своеобразным памятником войне, причем город вновь был отстроен только после военных событий. Город выглядит динамичным, но при этом определенные недочеты в архитектурном исполнении все-таки можно найти....
04 06 2026 9:10:56
Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. Издательство Альпина Паблишер прислало мне книгу Питера Акройла " Лондон: Биография". Давно же я не держала в руках такие толстенные книги, сами понимаете, что Лондон – старейший, с богатой многовековой культурой, город, поэтому и биография разместилась аж на 893-х страницах. Скажу честно, я долго не решалась её открыть и …...
03 06 2026 10:50:47
Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. Нам очень нравится массаж – это настолько приятная и полезная процедура, что кажется, её просто невозможно не любить! Именно поэтому, за последние 5 лет мы прошли через десятки (если не сотни) рук массажистов различного уровня в Таиланде, Индонезии, Филиппинах, Индии и России. В Азии с этим всё довольно просто …...
01 06 2026 11:54:36
Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. Национальный парк Йосемити – это один из самых крупных и популярных парков в Калифорнии, он славится своей потрясающей природой – реками, водопадами, скалами. Около 90% этого парка считается зоной дикой природы. Мы планировали с вечера подобраться к парку Йосемити как можно ближе. В идеале хотели переночевать в самом парке, …...
31 05 2026 16:57:53
Первое письменное упоминание о населенном пункте на территории современного Ровно удается найти в документах 1283 года. На историю оказали влияние Российская империя, Речь Посполитая, Польша и Латвия. Особенная история Ровно проявляется и в наши дни, благодаря чему отмечается повышенный туристический интерес....
30 05 2026 22:51:23
Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. Несмотря на то, что за последние 4 года мы провели на Пангане, в общей сложности, несколько месяцев, на восточном побережье мы были всего несколько раз. Из-за своей удалённости от основных объектов инфраструктуры, эта часть острова пользуется популярностью больше у тех, кто приезжает в отпуск на несколько дней, …...
29 05 2026 18:22:10
Достопримечательностью Турина является знаменитый мартини. Много баров и ресторанчиков с исторической атмосферой, например рядом с площадью Кастелло, предлагают отменные традиционные блюда и вина региона Пьемонт, со своим своеобразным вкусом. Если представилась возможность побывать здесь, стоит познакомиться с такими достопримечательностями как:...
28 05 2026 9:16:49
Этот список содержит 46 стран, где визу можно получить просто при въезде, на границе......
27 05 2026 3:50:18
Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. На правах рекламы. На севере Аппенинского полуострова, на берегу Адриатического моря, прикрытый от северных ветров горными массивами Альп, расположен город Лидо-ди- Езоло, который называют одним из лучших курортов Венецианской Ривьеры. Построенный, первоначально, как летняя резиденция для обеспеченных жителей Венеции, сегодня город является популярным местом отдыха для туристов со …...
26 05 2026 15:27:53
Ряд монастырских комплексов, которые сегодня доступны туристам, были основаны в 13-14-х веках, а в эпоху Возрождения новое дворянство построило много роскошнейших дворцов. Известна Перуджа и своими джазовыми фестивалями, а также имеет прозвище “ Шоколадный город”....
25 05 2026 17:16:19
Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. Город Чичен Ица был основан в 7 веке нашей эры. В переводе с языка племён майя Чичен Ица звучит как « Устье колодца племени Ица». Пожалуй, Чичен Ица – это самая известная достопримечательность полуострова - туристов везут сюда ото всюду. Чичен Ица входит в список " Новые 7 чудес …...
24 05 2026 3:56:16
Висбаден считают курортным городом с демократическими традициями. Он является столицей федеральной земли Гессен. В нем находится центральный офис федерального ведомства немецкой уголовной полиции. Под городом дислоцируются несколько американских дивизий....
23 05 2026 16:18:57
Если путешествуете по северу Тайланда, не пропустите национальный парк Дои Интханон. Поездка в горы, к облакам и водопадам потребует целого дня, однако поездка того стоит......
22 05 2026 4:13:44
Тысячелетний Сантьяго-де- Компостела порадует впечатляющим архитектурным ансамблем, состоящим из дворцов и зданий самого разного стиля. Город буквально заполнен достопримечательностями, поэтому выбрать самые значимые и интересные не так просто. ...
21 05 2026 4:30:48
Ландшафт острова достаточно разнообразен. Побережье больше частью состоит из небольших полуостровов, а пляжи сплошь состоят из крупных камней. Местами встречаются крутые обрывы; так, самым высоким на острове является Панга Панк в северо-западной части города. Саарему нельзя назвать островом с горной местностью. Наивысшая точка – холм Раунамяги, который не превышает пятидесяти метров над уровнем моря. Здесь преобладают леса (40% всей территории). Доломит – редкое полезное ископаемое – в достаточно больших количествах добывается на территории острова и представляет интерес для многих геологов....
20 05 2026 9:45:55
Бар — одно из лучших мест для пляжного отдыха во всей Черногории: упоительный морской воздух, чистые пляжи, теплая (24-26º С) вода, красивые здания Нового Бара и древние сооружения Старого города. На побережье 270 дней в году светит солнце. Пляжи окружены кипарисовыми рощами и сосновыми лесами, делающими морской воздух побережья поистине целительным для тех, кто страдает заболеваниями органов дыхания....
19 05 2026 16:33:11
Самуи окружает большое количество мелких островков. В центре расположены непроходимые джунгли, образующий Национальный Парк. Столица Натон, климат тропический с продолжительными дождями (декабрь-январь)....
18 05 2026 0:32:44
Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. Ресторан Leib Resto & Aed – это не одно из популярных и знаменитых мест в городе, о котором знает, и куда считает своим долгом зайти каждый турист. Он не находится в самом проходном месте и не рекламируется на каждом углу, однако попасть на обед, а тем более на …...
17 05 2026 3:48:48
Среди достопримечательностей значатся старинные храмы, мечети, оригинальные дворцы. Известные достопримечательности заслуживают особенного внимания туристов, которые могут убедиться в том, что Ява является райским уголком на планете Земля....
16 05 2026 18:45:28
Озеры окружены лесами. Рядом с городом располагаются многочисленные водоемы, способствующие созданию прекрасных пейзажей. В результате многие туристы получают хорошую возможность для того, чтобы насладиться путешествием и убедиться в получении ярких впечатлений от активного туристического времяпровождения....
15 05 2026 10:18:45
Тихие переулки ведут к затененным дворам, а великолепные дворцы скрываются за большими деревянными дверями. Этот город всемирного наследия Ю Н Е С К О является для многих любимым местом для отдыха в дневное время, но к вечеру это очаровательное место оправдывает свою репутацию « Тихого города»....
14 05 2026 7:30:21
Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. В Хошимине мы были дважды, и оба раза успели погулять по нему по несколько дней. В целом город нам понравился – не для жизни, конечно (как Чиангмай), но какое-то время провести здесь, однозначно, можно. У нас не было цели посмотреть все достопримечательности Хошимина, и мы просто гуляли …...
13 05 2026 5:41:30
Свежий чистый горный воздух, доброжелательная атмосфера и приветливость местных жителей — это всё то, чем может похвастаться город. Однако климат здесь влажный и сырой, поэтому даже летом может быть довольно холодно. В Ивано- Франковске очень много интересных мест, в которых стоит побывать....
12 05 2026 17:46:22
Центром Крымского полуострова и его же столицей является город Симферополь, который расположен на реке Салгир. В переводе с древнегреческого дословно Симферополь звучит как город-собиратель. И не напр......
11 05 2026 18:59:28
На островах Палау водится множество представителей флоры и фауны, так как здесь сходятся три океанических течения, доставляющих пищу для глубоководных обитателей....
10 05 2026 9:35:30
Пльзень построили по королевскому указу на равнинной территории, благодаря чему его планировка и наличие кварталов способствуют интересным прогулкам и возможности увидеть не только городские достопримечательности, но и интересные объекты вблизи города Пльзень....
09 05 2026 16:16:59
Сейчас все в городе напоминает о тех великих временах. В честь Орлеанской девы здесь даже организовывают ежегодный фестиваль. Посетить город будет интересно всем, кто интересуется историей Франции, Столетней войны и, непосредственно, историей самой Жанны д’ Арк....
08 05 2026 23:47:12
Триест находится в северо-западной части Балканского полуострова, на расстоянии 145 километров от Венеции и в близи со Словенией. Подобное месторасположение способствует тому, чтобы многие желающие туристы могли побывать в итальянском городе Триест и насладиться достопримечательностями. Все путешественники вправе убедиться в том, что итальянский город Триест заслуживает внимания и сумел пережить серьезные потрясения....
07 05 2026 21:10:35
В этом городе можно насладиться не только красотой древней архитектуры, но и удивительными, незабываемыми пейзажами. Кроме того, Оулу не считается классическим туристическим городом, поэтому там меньше проблем с ценами и бронированием отелей....
06 05 2026 12:30:57
Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. В каждой стране, в которой мы бываем, мы стараемся поближе познакомиться с местными жителями, узнать побольше об их быте, традициях, культуре, особенностях системы образования и т.п. Так, во время нашего пребывания в Баколоде, мы вместе с филиппинцем Джулиусом посетили школу для детей из бедных семей. Обычно посторонних …...
05 05 2026 13:44:18
То, что город имеет небольшие размеры, можно рассматривать и как преимущество: чтобы рассмотреть все достопримечательности города не нужно тратить много времени и денег на дорогу, поскольку все они находятся в шаговой доступности один от другого. Да и посмотреть тут действительно есть на что: город предоставляет возможность единения с природой, а также активного и культурного отдыха практически на любой вкус....
04 05 2026 17:32:32
Точное время основания города неизвестно, согласно писцовым записям поселение существовало с середины 16 века. Происхождение название города имеет несколько версий, согласно одной в этом месте обитало много медведей-ревунов, согласно другой через эти места проходила линия обороны с колоколами, которые имели название Реуты. В 17 — 19 веках поселение именовалось слободой Реутов, в начале 20 века рабочий поселок и, наконец, в 1940 году Реутов стал городом. В начале 2000 годов Реутов получил статус наукограда....
03 05 2026 20:55:51
В 1160 году на картах Пруссии появилось славянское поселение — Ростоц. Через 29 лет на другой стороне Варнов был основан немецкий город, к которому позже была присоединена и территория славян. В XIV веке Росток вошёл в торговую корпорацию североевропейских стран — Ганзейский союз....
02 05 2026 0:59:16
Чтобы увидеть горы в Тайланде нужно ехать на север в провинцию Чианг Май и провести там хотя бы неделю......
01 05 2026 10:44:10
Сплит занимает всю площадь полуострова Марьян, который окружен Сплитским каналом, заливом Каштела, Моссорскими горами. С моря город защищен островами Дрвеник, Шолта, Брач, Хварт, Бишево и Вис....
30 04 2026 21:43:19
Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. Амма (полное имя Мата Амританандамайи) - основатель ашрама Амритапури, который находится в 110 км от города Тривандрум. Это одна из самых знаменитых индийских женщин-гуру, с большим количеством последователей по всему миру. Её также называют "обнимающей святой" за её знаменитые даршаны (встречи с гуру) - в течение которых …...
29 04 2026 17:40:10
Березники являются одним из культурных центров Верхнекамья, администрация города в свою очередь активно поддерживает культурное направление. Практически любой турист, посетивший данный населённый пункт смоет найти занятие себе по душе, на территории города находится достаточно большое количество как археологических, так и рукотворных памятников из разных исторических периодов....
28 04 2026 10:49:27
Климат здесь умеренно-континентальный. Зимой бывают частые снегопады, и температура в городе довольно низкая, а летом очень жарко, так как гористая местность вокруг Гренобля не пропускает движение воздуха. Это один из самых популярных городов во Франции....
27 04 2026 7:37:43
Мальта, сейчас, — это один из самых комфортабельных и уютных, курортов мира, обладающий своей неповторимой изюминкой. Главное отличие этой страны — ее миниатюрность. По площади все государство, как наш Ульяновск или Ижевск – 27 км. на 15 км. Все города на острове сложены особым образом – у них нет границ, они слились воедино. Вы можете прогуливаться по одному городу, а через 50 метров, не догадываясь об этом, перейти в другой. ...
26 04 2026 7:21:56
Многовековая история, своеобразный облик, мягкий средиземноморский климат привлекают туристов, желающих отдохнуть и познакомиться с его достопримечательностями. В большом и шумном мегаполисе до сих пор сохранилось множество интересных памятников мирового значения....
25 04 2026 3:27:59
В период с мая по октябрь часто идут тропические дожди, а климат там жаркий, экваториальный. Посмотреть в Либерии есть на что, начать экскурсию лучше со столицы страны — города Монровии....
24 04 2026 14:28:27
Если едете в С Ш А впервые, полезно узнать о некоторых важных мелочах, чтобы потом не было мучительно больно за бесцельно потраченные доллары......
23 04 2026 7:44:45
Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. Вечно занятый Сингапур, в котором днём кипит деловая жизнь, все торопятся и спешат, к вечеру преображается до неузнаваемости. Конечно, жизнь не перестаёт здесь бурлить, но город становится совершенно другим – более спокойным, расслабленным, и в то же время ярким и цветным. Сингапур зажигается миллионами огней, и небоскрёбы, …...
22 04 2026 13:25:27
Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. По пути на острова Бохол и Себу, следуя на автобусах и паромах с Боракая, мы пересекли насквозь с севера на юг два других Филиппинских острова – Панай и Негрос, остановившись в трёх относительно крупных, городах: Илоило, Баколод и Думагете. В первом из них мы были проездом, а …...
21 04 2026 7:58:32
Печальные исторические события не позволили стране завоевать особенный интерес у путешественников. Несмотря на такие нюансы, многие туристы обладают возможностью понять, насколько интересной и захватывающей может быть поездка в Боснию и Герцеговину. Государство готово открыть не только интересные природные достопримечательности, но и важные архитектурные памятники....
20 04 2026 22:49:26
Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. Для того, чтобы влюбиться в тайскую кухню, совсем не обязательно находиться в Таиланде очень долго, достаточно попробовать несколько блюд, и сразу станет понятно, что вкус и запах лемон грасса, галангала, кардамона, кокосового молока и перчика чили, сохранятся глубоко в памяти еще долго, а вкусовые рецепторы на языке …...
19 04 2026 10:57:38
Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. Гонконг, в последнее время, пользуется большой популярностью – его посещают как целенаправленно, начитавшись хвалебных отзывов, так и проездом – по пути на Филиппины, в Китай и другие страны Восточной Азии. При этом ближайший гонконгский сосед – Макао, скромно остаётся в тени, по крайней мере для русских путешественников, …...
18 04 2026 22:52:29
Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. Одним из наиболее запомнившихся ресторанов, которые мы посетили в Таллине, стал PULL. Это очень атмосферное местечко, с современным, стильным дизайном и классной кухней. Ресторан открылся в 2016-м году, но уже успел завоевать любовь и популярность у местных жителей – попасть без предварительной резервации столика на ужин сюда практически …...
17 04 2026 18:49:57
История заселения окружающей Любню местности уходит корнями в конец пятнадцатого века. Но вот сам город зародился лишь в 1902 году, изначально в качестве железнодорожной станции Савёловской железной дороги, которая получила своё название благодаря протекающей неподалёку речке Лобненке. Вокруг неё появился и начал разрастаться пристанционный посёлок, который долгое время неофициально считался дачным, затем в 1947 году он был признан рабочим, а только в 1967 году получил статус города....
16 04 2026 11:28:34
Достопримечательности Хампи официально включены в список всемирного наследия Ю Н Е С К О. Многие объекты напрямую связаны с религиозными верованиями, поэтому туристы получают возможность лучше понять индуизм. Загадочная индийская деревушка Хампи способна перевернуть мировоззрение каждого, кто здесь решится побывать....
15 04 2026 9:51:44
Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. Чиангмай находится на севере Таиланда, недалеко от границы с Лаосом и Бирмой. Это второй по величине город в стране, после Бангкока. Если в России Питер называют культурной столицей, то в Тае таковой является именно Чиангмай – об этом говорят не только многочисленные королевские храмы, парки и резиденции, …...
14 04 2026 3:50:49
Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. Всем привет! С наступающими вас новогодними праздниками!! Надеюсь у всех, несмотря ни на что, сейчас праздничное настроение, приятные предновогодние хлопоты, запах ёлки, снега и ожидания всего самого лучшего в новом году 🙂 Следующая серия статей в нашем блоге будет посвящена Вьетнаму, стране, которую я полюбила буквально с …...
13 04 2026 10:41:20
Важно! Всё самое главное о Бали в одной статье – читайте здесь. В этом году, после Бали, мы решили снова поехать в Таиланд, на полюбившийся нам остров Панган. Почему мы не поехали куда-то в новое место? Тому есть несколько причин, но о них – в следующей статье. А в этой мы расскажем как получить визу …...
12 04 2026 20:29:43
Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. Привет, друзья! В этой статье расскажу про наше житье-бытье на Пхукете, или если быть точнее, про нашу квартиру, которую мы сняли через Airbnb. А также расскажу, какие могут быть плюсы, в случае аренды апартаментов или дома через Airbnb, в сравнении с более привычными способами поиска жилья – …...
11 04 2026 10:53:42
Калелла, пожалуй, наиболее оптимальный курорт Испании для спокойного и размеренного пляжного отдыха у моря. При этом, из Калельи очень запросто можно самостоятельно кататься по всему побережью .....
10 04 2026 10:30:18
В современном Крыму действуют предприятия судостроения и судоремонта, транспорта, пищевой промышленности, виноделия. Здесь немало музеев и театров, интересная культурная жизнь. Территория Крыма открывает огромные возможности для лечения и оздоровления людей, создания крупных рекреационных центров. На полуострове имеются большие перспективы для развития водных и других видов спорта....
09 04 2026 2:57:55
Важно! Всё самое главное о Бали в одной статье – читайте здесь. Всем привет с солнечного острова Бали! Скажите, а вы любите неожиданные сюрпризы? Вопрос сейчас ко всем – друзьям, виртуальным знакомым, читателям нашего блога и просто людям, случайно (или не случайно:)) заглянувшим на наш сайт. Причём сюрпризы в любом смысле, не важно – получать …...
08 04 2026 20:48:31
Чикаго — город, в котором активно развивается транспортная и промышленно-экономическая деятельность. Что касается туристической деятельности, то это город с очень большим количеством достопримечательностей, знаменитыми архитектурными строениями и впечатляющей кухней. И это, несомненно, завлекает жителей соседних городов посетить красивый и знаменитый город Чикаго....
07 04 2026 1:15:44
Коимбра – 5-й по размерам город в стране. Всего в 182 километрах расположен всем известный город Лиссабон. Основное население Коимбры преимущественно португальцы. Учитывая тот факт, что он является университетским городом, большую численность населения занимают молодые люди....
06 04 2026 11:58:45
Климат, в разных частях страны, значительно отличается: зимой температуры колеблются от –15°C до –45°C, летом достигают +40°C. Канада — необычайно красивое государство, путешествуя по которому, вы сможете в полной мере насладиться видами тайги, сменяющимися тундровыми лесами, голубыми озерами, арктической пустыней, полярными льдами, равнинами прерий и макушками Скалистых гор....
05 04 2026 10:55:43
Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. Несмотря на наши разнообразные увлечения, мы никогда раньше не ходили в продолжительные горные походы. Поэтому для первого раза решили, что четырехдневного радиального маршрута на Poon Hill, без высокой вероятности развития горной болезни и с максимальным подъемом на 3200 м будет достаточно. Основное место старта для треккингов в регионе Аннапурны – …...
04 04 2026 5:44:55
Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. В Ченнай приехали поздно вечером, нас около вокзала на машине встретил каучсерфер Aravind с друзьями и сразу отвез к себе.. в офис. Обычное дело - в офисе полноценная комната с большой двуспальной кроватью, туалетом, душем, кондиционером и wi-fi 🙂 Так как дело было в субботу, то никого из сотрудников мы не …...
03 04 2026 12:45:42
Входят в состав Королевства Дании, однако с 1948 года имеют ограниченный суверенитет. Официально здесь два языка – фарерский, имеющий древненорвежские корни, и датский; в обращении находятся фарерские и датские кроны. Примечательно, что Фарерские кроны включены в топ-10 самых красивых банкнот мира, при этом своих монет у островов нет....
02 04 2026 15:26:46
Пора зарабатывать доллары или евро! Или вы еще сомневаетесь? Как-то увереннее себя чувствуешь не только в путешествии, но и в целом по жизни. В этой статье я расскажу, как зарабатывать деньги, используя интернет, - надежным способом, без денежных вложений. Никаких сомнительных вариантов - только проверенные методы, которые ......
01 04 2026 15:20:48
Но город раскрывается постепенно и ему есть что противопоставить другим курортам итальянской ривьеры. Порт Салерно принято считать отправной точкой путешествия по Амальфитанскому побережью. Отсюда уходят и сюда возвращаются туристические катеры. С крупными итальянскими центрами Салерно связывает железнодорожное и автобусное сообщение....
31 03 2026 19:56:12
" Не нравится - не летайте!" - новый слоган авиакомпании S7 airlines ......
30 03 2026 9:43:43
По состоянию на 2010 год численность населения около 1 300 000 человек. До середины 20 века Бохоль находился под юрисдикцией Испании. Остров лежит в зоне муссонного климат и на нем нередки тайфуны, действие которых смягчается горными хребтами соседних островов, выполняющих барьерную роль....
29 03 2026 21:22:19
Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. У каждого из нас есть свои заветные мечты. Ну если быть честным, то сейчас у многих, с мечтами, конечно, посложнее, но в детстве, я уверен, они точно были у всех! И я сейчас, даже не о мечтах, связанных с работой, вроде «стать космонавтом или водителем автобуса», а …...
28 03 2026 1:17:37
Каждый турист привозит из своей поездки сотни фотографий понравившихся мест и достопримечательностей. Однако часто эти фото потом никто не видит. Есть...
27 03 2026 5:27:31
В действительности украинские города могут похвастаться достойными достопримечательностями. К тому же природа удивляет своей удивительной красотой, позволяющей убедиться в том, что Украина славится не только старинной архитектурой, но и достойными заповедниками, национальными парками....
26 03 2026 22:37:41
Обладая континентальным климатом Луганск может предложить и очень жаркое лето, и суровую зиму. Именно в Луганске была зафиксирована самая высокая и самая низкая температуры, которые когда-либо наблюдались в Украине (+42 °C и -42 °C соответственно). Поэтому здесь можно и в снежки поиграть да на санях прокатиться, и позагорать на солнце с освежающим прохладительным напитком в руках....
25 03 2026 11:24:55
Путешествие в этот город совершают и ради необыкновенно поэтичной финской природы, и для осмотра местных достопримечательностей, и для того, чтобы насладиться по-настоящему финской уединенностью и умиротворение остью....
24 03 2026 15:47:25
Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. Привет, дорогие читатели! У нас отличная новость – мы снова проводим фотоконкурс с ценными призами 🙂 Скажите, вы любите путешествовать на автомобиле? Лично у нас – это самый любимый способ познакомиться со страной. Не нужно думать о расписании, билетах, стыковках и т.п – садись за руль в любое …...
23 03 2026 8:36:45
Город был основан в 218 году до н.э. как римское военное поселение. В Средние века Пьяченца входила в состав Священной Римской империи германской нации....
22 03 2026 0:10:54
Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. Этот пост будет полезен тем, кто собирается провести летние каникулы в Америке, и посетить мировую столицу кинематографа – роскошный и гламурный Лос- Анджелес. Однажды, в центре медитации на севере Таиланда, мы познакомились с замечательной девушкой Нари. По национальности она тайка, но последние 12 лет жила в С Ш А, в …...
21 03 2026 22:12:50
В средние века город входил в состав Грузинского царства и, находясь под управлением абхазских феодалов, обладал статусом вассала. После русско-турецкой войны 1810-1812 г.г. Сухум стал частью Российской Империи....
20 03 2026 3:31:31
В нашем языке даже появился однокоренной глагол – «гондурасить», обозначающий «вкалывать», «шабашить», а поговорка «лучше калымить на Гондурасе, чем гондурасить на Колыме» устойчиво вошла в речевой оборот....
19 03 2026 1:14:11
Археологические раскопки, проводимые в 1936 году в месте современного нахождения города Кимры, помогли установить тот факт, что в X – XI веках на этой территории проживало племя кривичей....
18 03 2026 5:34:54
Этот город являлся римской колонией и до сих пор остаётся одним из красивейших мест южной Франции, которое многие туристы стремятся посетить. Городок, с численностью населения примерно 50 тысяч жителей, приветствует всех туристов и готов угостить фирменным вином, приглашает посетить свои роскошные рестораны, и, конечно же, полюбоваться достопримечательностями....
17 03 2026 11:28:57
Климат, в разных частях страны, значительно отличается: зимой температуры колеблются от –15°C до –45°C, летом достигают +40°C. Канада — необычайно красивое государство, путешествуя по которому, вы сможете в полной мере насладиться видами тайги, сменяющимися тундровыми лесами, голубыми озерами, арктической пустыней, полярными льдами, равнинами прерий и макушками Скалистых гор....
16 03 2026 7:42:57
Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. Всем привет! Уверена, что посмотреть хороший фильм любит каждый, и мы тому не исключение, вот так сегодня утром, в разговоре за чашкой кофе, у нас с Лёшей родилась идея – сделать серию постов по выходным с рекомендациями фильмов, объединенных какой-то общей идеей или чем-то еще. Ведь порой …...
15 03 2026 22:30:36
Многие местные достопримечательности включены в официальный список Ю Н Е С К О. Лион является коммерческим, экономическим и индустриальным центром Франции более пятисот лет. Ночью красота местной архитектуры подчеркивается еще в большей степени благодаря идеальной реализации ночного освещения....
14 03 2026 19:20:59
Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. В нашем родном Санкт- Петербурге насчитывается более 8000 отелей, представляю насколько сложно выбрать что-то подходящее гостям города! В апреле мы провели пару дней в одном небольшом четырёхзвёздочном бутик-отеле Demetra Art Hotel и в этой статье поделимся своими впечатлениями, а также покажем фотографии интерьера. Отель находится в самом центре, …...
13 03 2026 1:49:43
Жители Санкт- Петербурга также часто посещают Котку, закупая в местных магазинах европейскую продукцию, благодаря близкому расположению города к российской границе....
12 03 2026 12:38:11
Центр города окружен древними стенами, построенными венецианцами, и водами речушки Силе, берега которой усеяны ивами и очень удобны для прогулок. С домами, фасады которых украшены фресками, и церквями, построенными в византийском и романском стиле, с элементами ренессанс и готика. Тревизо не похож на остальные города области....
11 03 2026 2:46:35
Красота пляжей Канкуна настолько завораживает, что, попав на них, появляется ощущение, что ты попал в рай. Именно этот курорт удовлетворяет мечту идеального отдыха....
09 03 2026 18:25:19
Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. Если вы, приехав в Вильнюс, хотите посвятить своё время не только осмотру достопримечательностей в Старом городе, но ещё, при этом, и отлично отдохнуть на природе, тогда этот обзор как раз для вас – в нём мы расскажем и покажем замечательный загородный отель Vilnius Grand Resort. Мы провели здесь …...
08 03 2026 19:53:42
Однако, произошедший в 1890 году пожар полностью уничтожил завод и большую часть самого города. Впоследствии он был восстановлен, но наладить былую работу так и не получилось. Местные жители промышляли промывкой золота и торговлей. Постепенно город приходил в упадок. Снова расцветать он стал в советское время, в том числе и как центр, привлекающий туристов....
07 03 2026 6:28:45
Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. На правах рекламы. В отчете American Express Барселона занимает третье место в рейтинге европейских городов с лучшей инфраструктурой для делового туризма. Столица Каталонии входит в Т О Р-10 городов, которые идеально подходят для открытия стартапов, развития IT-проектов, внедрения инноваций, а еще именно здесь ежегодно проводится Mobile World Congress - …...
06 03 2026 14:50:24
" Что привезти в подарок ?!" - этот вопрос почти всегда стоит перед туристами, отдыхающими за границей. Причем поиском подарков все начинают заниматься в самый последний день своего отпуска ......
05 03 2026 7:35:16
Через страну идет вся торговля Эфиопии, за что джибутийцев снабжают продовольственными и другими необходимыми товарами. Один из самых нужных населению продуктов — природный стимулятор трава кат, в составе которого содержится катин и витамин С....
04 03 2026 7:21:54
Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. Очередную нашу вылазку к морю мы решили посвятить Сануру. Добираться из Убуда сюда очень удобно, особенно если ехать рано утром – минут 40 и мы на месте. Остановились в отельчике, в южной части Санура - Akana hotel. Судя по размерам - отель совсем небольшой, всего пара десятков …...
03 03 2026 18:50:10
В Березовском был построен первый по всему Советскому Союзу крупнопанельный дом. Одноэтажное здание появилось сразу после войны и вызывало интерес союзных инженеров со всей страны. Дом стоит и сегодня, правда, не имеет статуса исторической архитектуры....
02 03 2026 2:58:49
После оккупации земель Наполеоном город стал центром прусской провинции под названием Вестфалия. В XX веке город стал активно разрастаться благодаря присоединению близлежащих к нему деревень. Сегодня Бохум является настоящим культурным центром Германии, а также полон динамично развивающихся социальных институтов....
01 03 2026 21:38:47
Штральзунд называют заповедником кирпичной готики. На севере Германии практически отсутствует природный камень, поэтому для строительства используется красный кирпич....
28 02 2026 15:40:44
Здесь произрастает реликтовая растительность и обитают животные, которые не встречаются больше нигде в мире. Красоту природных ландшафтов трудно описать словами. Поэтому люди стремятся хотя бы раз в жизни попасть на Коморские острова и насладиться их живописным видом....
27 02 2026 4:46:16
Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. Всем привет с Пхукета! За полтора месяца жизни здесь, мы убедились на собственном опыте, что этот остров отлично подходит для отпуска в тропиках, здесь есть всё, что нужно для яркого, насыщенного или релаксного и спокойного отдыха. Вовсе не удивительно, что многие самостоятельные путешественники, не говоря уже про …...
26 02 2026 13:59:20
Обычно тайская еда очень острая. Сначала это проблема, затем путешественники либо адаптируются к этому, либо быстро запоминают волшебную фразу "ноу спайси" перед ......
25 02 2026 16:26:20
Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. Перед тем, как в очередной раз улететь с Бали, мы решили несколько дней провести на берегу океана и отправились в Санур. На этот раз остановились в небольшом бутиковом отеле Maison Aurelia, который открылся совсем недавно. Честно говоря мы были немного удивлены, когда увидели где он расположен, так …...
24 02 2026 11:55:59
Красота Кавказских гор привлекает сюда огромное количество туристов со всего света. Именно здесь расположена всеми известная гора Эльбрус с высотой в 5642 метра. Именно здесь в горах находятся знаменитые водные минеральные источники с их целебными, исцеляющими свойствами. Отличное место для отдыха и лечения....
23 02 2026 20:55:37
Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. За последние пару лет мы бывали в Таллине достаточно часто и у нас появились здесь любимые ресторанчики, в которые мы приходим с удовольствием каждый раз. Но кроме посещения любимых мест, мы всегда стараемся открывать для себя что-нибудь новенькое, и на этот раз, одним таких ресторанов стал Spot. …...
22 02 2026 18:55:56
Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. Покхара - второй по величине город в Непале после Катманду, расположенный в предгорьях массива Анапурны. Большинство треккинговых маршрутов начинаются именно осюда, поэтому подавляющее бльшинство туристов здесь - это либо отдыхающие после трекинга, либо готовящиеся к нему. Возможно поэтому, в отличие от более тусовочного Катманду здесь жизнь более …...
21 02 2026 23:28:42
Это самое большое поселение юга итальянского “сапога”, полное удивительных достопримечательностей, в окружении идиллической сельской местности. Являясь по определению католическим городом, Неаполь украшен множеством великолепных церквей, которые туристам стоит посетить. Кроме того, он является ярким примером южно-итальянского поселения, с многими традиционными, историческими и художественными ценностями....
20 02 2026 22:30:14
Регенсбург совмещает в себе множество исторических архитектурных строений, а некоторым из них уже более 1000 лет. Регенсбург являлся столицей немецких герцогов, а также самым богатым городом в Баварии. Он сохранил в себе здания в готическом исполнении, старинные здания, которыми владели зажиточные баварцы, потрясающие церквушки и монастыри с искусными витражами, мастерски отлитые статуи, вымощенные камнем улочки....
19 02 2026 3:22:43
Каждый турист может насладиться прогулками в этом прекрасном уголке Грузии и, конечно, улучшить свой иммунитет. Боржоми удивляет своими достопримечательностями и горными массивами с лесами, вследствие чего путешественники получают возможность насладиться местным краем. Боржоми, прежде всего, известен в качестве бальнеологического курорта, но теперь город удивляет и другими своими гранями....
18 02 2026 9:32:35
Свыше четырех десятков крупных предприятий производят в нем грузовики и трактора, запчасти к ним, электрические кабели, цемент, ткани, продукты питания и другую продукцию....
17 02 2026 5:21:56
Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. Мы уже неоднократно в своих статьях касались вопросов поиска авиабилетов, но эта тема кажется настолько неисчерпаемой, что к ней можно возвращаться неоднократно. Мы продолжаем знакомить вас с различными системами поиска и их особенностями, и сегодня представляем вашему вниманию обзор одного из крупнейших европейских метапоисковиков Momondo. В России …...
16 02 2026 10:43:39
Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. В прошлой статье мы начали рассказывать о том, каким образом мы вообще оказались в Нуса- Дуа и поделились впечатлением от нашего отдыха в Samabe Resort, а сегодня продолжим отельную тему и расскажем о 5-ти звездочном отеле Grand Mirage Resort & Thalasso Bali в Танджунг- Беноа. Мы не большие любители …...
15 02 2026 23:57:51
Большинство туристов, отдыхающих на побережье Коста- Брава, так никогда и не узнают о существовании симпатичного маленького городка Баньолес ......
14 02 2026 13:25:23
Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. Перелёт Санкт- Петербург – Майами обошелся нам в 13 500 р. на человека, учитывая что билет мы покупали приблизительно за полгода. Летели авиакомпанией AirBerlin которая несмотря на своё позиционирование как бюджетная авиакомпания, на дальние расстояния позволяет провозить в качестве регистрируемого багажа до 23 кг, не считая ручной клади – это …...
13 02 2026 22:55:36
Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. Майами встретил нас нагретым до 30 градусов воздухом и дождём. Мы вышли из здания аэропорта и, подумав, решили доехать до отеля на автобусе – аэропорт находится всего в 10 километрах от Майами- Бич. Покупая проездной (day pass) в автомате удивились тому, что вместо П И На нам предложили ввести почтовый индекс. Учитывая …...
12 02 2026 12:47:54
Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. Если вы любите кататься на лыжах или сноуборде, цените европейский сервис и живете в Питере, тогда эта статья – специально для вас! =) В ней я расскажу про самый популярный и крупный горнолыжный курорт Южной Финляндии, а к тому же еще и самый близкий к нашему родному Санкт- Петербургу …...
11 02 2026 19:10:32
В Тайланд едут не только ради пляжного отдыха, но и для шоппинга. Например чтобы купить себе новый айфон или другую технику. Идея вполне здравая - цены на телефоны в Тайланде неплохие, к тому же все новинки компании Apple и других крупных брэндов, поступают в продажу сначала в Азии (в том числе и в Тайланде) и в Америке, и только потом доходят до России. Так что, если вы фанат Apple, у вас есть все шансы первым ......
10 02 2026 14:48:39
Недорогая аренда авто, отличные дороги и красивейшие места Тенерифе так и зовут объехать вокруг острова, - это обязательно надо сделать и вот почему .......
09 02 2026 11:35:10
Вдоль набережной, в лабиринте крутых улочек и старых кварталов можно получить представление о том, каким город был на пике своей мощи и власти. Это типичный итальянский город, довольно солнечный (летом), с традиционными домами, которые покрыты серыми шиферными крышами, и заполненными кафе и барами крошечными и причудливыми переулками....
08 02 2026 23:19:50
Важно! Всё самое главное о Бали в одной статье – читайте здесь. В Кинтамани мы были несколько раз — это очень приятная живописная горная деревушка, которая находится в 40 минутах езды от Убуда на север. Пока солнце греет здесь тепло, но стоит ему скрыться, сразу пробирает холодок, дающий знать о том, что вы в горной …...
07 02 2026 5:12:55
Город имеет прекрасно оборудованный аэропорт, который принимает как международные, так и внутренние рейсы. Аэропорт и город соединены метро. Для туристов это особенно удобно. Аэропорт дает возможность туристам быстро достичь таких популярных мест, как, например, Порт- Блэр....
06 02 2026 20:53:58
Территория, на которой стоит город, считается переходной зоной между Европой и Азией. Природная зона здесь также носит переходный характер от степи к полупустыне....
05 02 2026 6:16:10
Недалеко от города расположились старинные Мячковские каменоломни, занимающиеся добычей известняка. Работников каменоломен называли «лыткарями», отчего, по всей видимости, и возникло название самого города. А с востока город соседствует с Лыткаринскими высотами – местом разработки кварцевого песка и жерновых песчаников....
04 02 2026 15:38:14
Неповторимая атмосфера города состоит из романтических и извилистых улочек города, уютной набережной, летних кафешек, покачивающихся яхт на причале, старинных исторических зданий и зажигательных фестивалей....
03 02 2026 15:24:43
Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. В один из наших дней пребывания в столице Финляндии мы решили отправиться в самый большой аквапарк Скандинавии – Serena Waterpark Espoo (аквапарк Серена). Лёша бывал в этом парке, когда ещё учился в школе и воспоминания остались самые наилучшие. Хотя какие могли остаться воспоминания от первого в жизни выезда …...
02 02 2026 8:23:19
Список лучших мест, где встретить Новый год в России оригинально и незабываемо ......
01 02 2026 18:16:49
Самая приятная фишка таких тайских мини-бумбоксов - возможность слушать любимую mp3 музыку со своей флэшки. Причем цена такого аппарата очень даже ......
31 01 2026 5:54:27
Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. Сводный пост о всех пляжах Самуи ещё впереди, а сегодня мы переместимся с южной части острова на северную и я расскажу о пляже Банг Рак (Bang Rak). Это далеко не самый лучший пляж на острове, если рассматривать его с точки зрения пляжного отдыха. Особенно ближе к краям …...
30 01 2026 4:32:32
Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. Гудаури – это, в первую очередь, горнолыжный курорт, поэтому лето здесь считается низким сезоном, туристов очень мало и цены на всё, особенно на отели падают в два раза (а то и больше). Ну а нам это только на руку – красивые горы, бескрайние зелёные луга, снежные шапки …...
29 01 2026 1:59:40
Еще полвека назад в эту небольшую страну, расположившуюся между Индией и Китаем в Гималайских горах, попасть было совершенно невозможно. Да и сейчас не каждый любитель путешествий может себе это позволить. И дело здесь вовсе не в отдаленности и географической труднодоступности королевства. Согласно существующим здесь правилам, каждый въехавший в страну турист, должен ежедневно тратить довольно крупную сумму....
28 01 2026 2:12:20
Огромное количество пляжных зон на островных архипелагах располагают как к тихому семейному, так и активному подводному отдыху. Местные племена до сих пор сохраняют свой привычный образ жизни, сохраняя все традиции и ремесла. Посещение этих племен становится все более популярным направлением в туризме, позволяя окунуться в аутентичную атмосферу различных национальных культур....
27 01 2026 2:35:59
Отдыхающих и туристов сюда привлекает узкая и глубокая бухта, в которой всегда спокойная вода. Здесь немало исторических памятников, живописная природа, замечательные окрестные пляжи. Эти места были свидетелями значимых событий в истории Крыма....
26 01 2026 11:14:51
На втором месте – западноафриканский Абиджан в Кот-д’ Ивуаре. Если постараться, этому можно найти логичное объяснение – город находится на расстоянии всего 2.5 тыс. миль от французской границы и до 1960 года являлся французской колонией. А вот, как третий по численности «говорящий по-французски город» оказался на противоположной стороне земного шара, объяснить трудно. Итак, знакомьтесь, Монреаль – самое большое поселение канадской провинции Квебек. Но это уже совсем другая Канада – французская. ...
25 01 2026 22:59:40
Важно! Всё самое главное о Бали в одной статье – читайте здесь. Если составить рейтинг вопросов, которые нам постоянно задают (а мы его обязательно как-нибудь составим), то одними из самых популярных будут следующие: «как зарабатывать удалённо» и «на какие средства вы живёте?». По-сути, если разобраться, второй вопрос про средства, является умышленно, или неосознанно модифицированным первым, …...
24 01 2026 0:35:47
Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. О каучсерфинге мы планировали написать давно, так как, во-первых, одно время наши путешествия были связаны с ним очень тесно (в нашем профиле – более 100 отзывов от хостов и гостей по со всего мира), а во-вторых, нас постоянно просят рассказать о том, что это такое, как пользоваться, …...
23 01 2026 15:21:49
Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. Если зимой Гудаури превращается в эпицентр зимнего активного отдыха, туристы из разных стран, большая доля которых из России, стекаются сюда, чтобы покататься на лыжах и сноубордах по белоснежным склонам, отточить своё мастерство или впервые попробовать себя в зимнем спорте, то что же здесь творится летом? А летом/осенью …...
22 01 2026 0:54:17
Тем, кто уверен, что Бавария – это лишь пивная столица Европы, можно смело возразить. В Баварский Обераммергау едут миллионы туристов со всего мира на грандиозное театральное представление « Страстей Христовых»....
21 01 2026 23:39:52
Климат, в разных частях страны, значительно отличается: зимой температуры колеблются от –15°C до –45°C, летом достигают +40°C. Канада — необычайно красивое государство, путешествуя по которому, вы сможете в полной мере насладиться видами тайги, сменяющимися тундровыми лесами, голубыми озерами, арктической пустыней, полярными льдами, равнинами прерий и макушками Скалистых гор....
20 01 2026 12:34:54
Город расположен на берегу Балтийского моря на реке Траве. Любек — настоящий рай для почитателей истории. Средневековые готические здания, величественные церкви и соборы — все это производит на туристов сильнейшее впечатление. Столица Ганзы радует своих гостей интереснейшими достопримечательностями....
19 01 2026 19:33:36
Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. Расположившийся в самом центре старого города, ресторан D.O.M выделяется на фоне своих соседей по Ратушной площади спокойствием и выразительной аристократической сдержанностью. Европейская кухня, представленная в меню, имеет французские корни, но шеф-повар Константин Рослов, в тоже время, делает лёгкий реверанс в сторону Азии, добавляя тем самым пикантности и …...
18 01 2026 5:13:30
Одних туристов это живописное место привлекает к себе горнолыжными курортами, других лечебными термальными источниками, а кто-то едет насладиться чудесными прогулками. В окрестностях расположены удивительной красоты озера, приносящие умиротворение своими пейзажами. Теплая вода в них приносит хорошее настроение во время купания....
17 01 2026 19:17:23
Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. Перед нашей поездкой в Макао, мы были достаточно наслышаны об "уникальном", "потрясающе феерическом", "не имеющем аналогов в мире," водно-цирковом шоу « Дом Танцующей Воды» (The House of Dancing Water). Так что, даже несмотря на довольно высокую стоимость, мы не смогли устоять, и в первый же вечер по прибытию, отправились на …...
16 01 2026 18:25:11
Поскольку город молодой, то здесь не так много фабрик и предприятий, мало машин, следовательно, воздух в этой местности отличается чистотой. Также огромным плюсом является то, что весь общественный транспорт и котельные переведены на газ. Тем, кто стремится к тишине и уединению, любит живописную природу обязательно нужно посетить этот чудный городок. Здесь можно познакомиться с достопримечательностями и найти себе развлечение по вкусу в любое время года....
15 01 2026 13:11:15
Сейчас Версаль – это уютный буржуазный город, с многовековой историей, достопримечательностями, которые имеют мировое историческое и культурное значение и хорошо развитой инфраструктурой....
14 01 2026 12:21:30
Еще:
Путешествия -1 :: Путешествия -2 :: Путешествия -3 :: Путешествия -4 :: Путешествия -5 :: Путешествия -6 :: Путешествия -7 :: Путешествия -8 :: Путешествия -9 :: Путешествия -10 :: Путешествия -11 ::
Задумывались ли вы когда-нибудь о том, что в самых обычных и известных местах и зданиях мира существует потаенные комнаты и уголки, о точном расположении которых мало кто осведомлен? И это не просто подвалы или потаенные комнаты с замаскированными входами. Эти скрытые местечки хранят в себе мрачные истории, секреты давно минувших дней, тайники, скрывающие свое содержимое от посторонних глаз. О некоторых из них с давних пор ходили слухи, имелись косвенные данные, а о других узнали только недавно, и тем не менее не торопились рассказать общественности.