Аэрофобия: как перестать бояться летать – 2019 * > Изучаем мир!
Изучаем мир!    

Аэрофобия: как перестать бояться летать – 2019 *

Аэрофобия: как перестать бояться летать – 2019   *

Как перестать бояться летать? Если вы задаетесь этим вопросом, то вы в какой-то степени аэрофоб. Как и миллионы других людей, кстати. По статистике более 80% населения Земли боится летать, а 5% – полностью отказываются от перелетов,  стараясь пользоваться наземным и водным транспортом.

Каждому, кто впервые оказывается в самолете, приходится преодолевать какие-то страхи.

На фото: аэрофобия – это “болезнь” начинающих путешественников

Прежде всего, попытайтесь понять, чего именно вы боитесь? Самолета как средства передвижения? Но вам же наверняка не приходит в голову полностью отказаться от автомобилей. Автомобильные аварии ежедневно случаются тысячами. У обычного горожанина шанс поймать на остановке летящий “бумер” гораздо выше, чем попасть в авиакатастрофу.  Самолеты в разы безопасней. Если что-то и происходит, то это бывает отнюдь даже не каждый год.

Причина аэрофобии – лишние мысли

Думайте о полете как о совершенно обычной услуге, которую вам предоставляют профессионалы. Во время полета не пытайтесь красочно обдумывать, почему возникают те или иные зуки или, вибрации или крены самолета. Лучше об этом просто НЕ ДУМАТЬ, ну или спросит об этом стюардессу – та сможет профессионально вас охмурить успокоить.


На фото: дети не бояться летать, потому что в самолете столько интересного

Что можно сделать перед полетом, чтобы не бояться:

1. Выберите надежную авиакомпанию. По-крайней мере будет ощущение, что у вас все под контролем.

2.  Перед полетом хорошо выспитесь, откажитесь от кофе и алкоголя, сходите к массажисту.

Сейчас читают:   Романтика свободного путешествия

Присутствуют еще какие-то страхи? Если вы физиологически плохо переносите полет (закладывает уши, появляется тошнота), и вы боитесь именно этих ощущений – средства известны. Мятные леденцы или жвачка, холодные напитки снимают неприятные симптомы.

Имбирь в любой форме – хороший помощник от тошноты в полете. Имбирный напиток, печенье, кусочки маринованного или сушеного имбиря или специальные таблетки, которые можно купить в аптеке –  выберите любой наиболее приятный вам вариант. Кроме того, имбирь, как известно, оказывает легкий успокаивающий эффект.

Если вы понимаете, что причина ваших страхов кроется в вас самих, в этом случае важно силой своего ума абстрагироваться от неприятных мыслей. Впасть в управляемо-бездумное состояния.  В полете прежде всего, нужно умело отвлекать себя от происходящего. Любые аэрофобии и прочие неприятности отступают, как только мы начинаем проявлять заботу о себе любимых.

Что можно сделать во время полета, чтобы не боятся:

1. Запастись леденцами, имбирем, таблетками.

2. Взять с собой в самолет  планшет или смартфон с фильмами, играми, приятной музыкой или увлекательной книгой.

3. Устроившись в кресле, думать о том, что хорошего вас ждет там, куда вы летите.

4. Мужчинам можно засматриваться на красивых стюардесс :)

5. Обязательно поспать.

6. Ну и самый действенный совет – летайте чаще! В какой-то момент количество переходит в качество и путешественник вдруг перестает бояться летать.

Сейчас читают:   Туристическая страховка для выезда за границу (Таиланд, США, Европа и др.) Личный опыт

Успешных всем полетов!

#аэрофобия #авиаперелеты

 

 


Виза в Индию в Таиланде (Чианг Май)

Виза в Индию в Таиланде (Чианг Май) Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. Год спустя, после нашей прошлой поездки в Индию, мы осознали, что нас вновь тянет в эту страну. Несмотря на всю грязь, нищету, попрошаек, переполненные поезда и автобусы, назойливых рикш и приставучих продавцов, всё же, в Индии, определённо, есть свой неповторимый шарм, который притягивает и вызывает желание вернуться …...

30 01 2023 3:13:34

Главные достопримечательности Люнебурга: обзор и фото

Главные достопримечательности Люнебурга: обзор и фото Однако в XIX веке Люнебург перестаёт быть главным поставщиком соли в регионе, конкуренцию начинает создавать Франция. Добыча белого золота постепенно уменьшается и к 80-му году XX века соляная шахта закрывается....

29 01 2023 0:51:50

Каменец Подольский — знаменитые достопримечательности (с фото)

Каменец Подольский — знаменитые достопримечательности (с фото) Каменец-Подольский находится в Хмельницкой области, что на западе Украины. Через весь населенный пункт протекает река Смотрич, берега которой соединены между собой несколькими мостами. На полуострове, который находится в центре каньона, построена Каменец-Подольская крепость. Это первый пункт остановки многочисленных экскурсий или самостоятельных туристов....

28 01 2023 5:56:18

Отдых во Франции

Отдых во Франции Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. **На правах рекламы** Из всех европейских стран, одной из самых многогранных, безусловно является Франция. Мало кто ещё может похвастаться таким разнообразием популярных мест для отдыха, а благодаря своим относительно небольшим размерам, все они находятся, в пределах нескольких часов езды друг от друга. Во-первых, это, конечно Париж. Столица …...

27 01 2023 9:30:44

Достопримечательности и интересные места Зубцова

Достопримечательности и интересные места Зубцова Основателем города большинство историков считают князя Всеволода Большое Гнездо. Данный населенный пункт в глубокой древности выполнял функции форпоста. Город неоднократно кочевал по княжествам, вследствие того, что неоднократно захватывался разными представителями власти, пока не вошел окончательно в состав Тверского княжества....

26 01 2023 10:23:48

Гробница императора Кхай Диня – красивая жизнь после смерти

Гробница императора Кхай Диня – красивая жизнь после смерти Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. Комплекс Могила Кхай Диня (Tomb of Khai Dinh) – это небольшая гробница, здесь нет садов и парков с аллеями, нет озер и прудов, но зато есть красивый дворец-мавзолей императора, украшенный стеклянной и фарфоровой мозаикой как внутри, так и снаружи. В усыпальнице позолоченная царская ложа, необычные фонарики, павлины и …...

25 01 2023 18:26:35

Достопримечательности Нанси: список и описание (с фото)

Достопримечательности Нанси: список и описание (с фото) В Нанси нельзя пожаловаться на отсутствие достопримечательностей. Конечно их меньше чем, например, в Париже или Марселе, но посмотреть есть на что....

24 01 2023 15:40:15

Достопримечательности и интересные места Штральзунда (с фото)

Достопримечательности и интересные места Штральзунда (с фото) Штральзунд называют заповедником кирпичной готики. На севере Германии практически отсутствует природный камень, поэтому для строительства используется красный кирпич....

23 01 2023 9:35:33

Мытищи: достопримечательности и интересные места (с фото)

Мытищи: достопримечательности и интересные места (с фото) Город является одним из главных центров культуры и науки Московской области. ...

22 01 2023 17:22:10

Ломбок — обзор достопримечательностей (с фото)

Ломбок — обзор достопримечательностей (с фото) С одной стороны берега острова встречаются с водами Индийского океана, а с другой – с морем Бали, что впадает в Тихий океан. Несмотря на то, что площадь Ломбока невелика, его рельефы весьма отличаются в зависимости от части острова. Так, на севере большей частью горная местность, на юге – равнины. Кроме того на Ломбоке есть настоящий действующий вулкан. Вулкан именуется Ринджани и является третьей по высоте точкой всей Индонезии....

21 01 2023 5:11:52

Знаменитые достопримечательности Брюсселя с фото и описанием

Знаменитые достопримечательности Брюсселя с фото и описанием Историческим центром и сердцем города является площадь Гранд Плас, окруженная восхитительными зданиями. Отсюда можно начать прогулку, но останавливаться здесь не следует. ...

20 01 2023 9:22:46

Достопримечательности Калельи: обзор, фото и описание

Достопримечательности Калельи: обзор, фото и описание Помимо пляжного отдыха, Калелья привлекает туристов своей историей и достопримечательностями. В летний сезон в небольшом городке, площадью чуть более восьми квадратных метров, проводятся грандиозные праздники и фестивали. На сегодняшний день город Калелья заслужил статус популярного туристического центра пляжной зоны Коста-дель-Мерисме....

19 01 2023 7:43:42

Достопримечательности и интересные места Тутаева: список и описание

Достопримечательности и интересные места Тутаева: список и описание По соседству с городом Романовым происходит формирование рыбацкой Борисоглебской слободы, которая в 1777 году получила статус города. В 1822 году происходит объединение двух городов в один  — Романов-Борисоглебск. В 1918 году город был переименован в Тутаев по фамилии одного из погибших от рук белых красноармейцев....

18 01 2023 20:46:53

Ассизи — главные достопримечательности и красивые места

Ассизи — главные достопримечательности и красивые места История городка началась очень давно, когда на территории современного Ассизи стали расселяться первобытные люди. В древних хрониках название Ассизи стало упоминаться уже в 1000 году до н.э....

17 01 2023 7:18:50

Верхотурье — знаменитые достопримечательности города

Верхотурье — знаменитые достопримечательности города Несколько раз город горел, и, после пожара в середине XVIII века, Верхотурье приобрел статус уездного города. Здесь, как и прежде, развивалась торговля, мануфактурное производство. Город славился на всю Россию благодаря своим православным святыням – на небольшой территории города расположено большое количество монастырей, храмов, церквей и соборов, хорошо сохранившихся до наших дней....

16 01 2023 2:36:14

Достопримечательности Матеры: список, фото и описание

Достопримечательности Матеры: список, фото и описание В переводе с итальянского языка его название означает «моя земля», более раннее античное название города звучало как «Матеола». Другие версии происхождения названия города: mata, meteoron, matterah, что означает, соответственно, «груда камней», «звездное небо» и «тюрьма»....

15 01 2023 19:34:10

Джайпур: слоновья ферма

Джайпур: слоновья ферма Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. В один из вечеров к нам пристал хитрый рикша, который очень красиво нам наплел, что именно сегодня нужно поехать посмотреть слонов, так как в честь какого-то мусульманского праздника они не работают и можно увидеть десятки животных в одном месте. Все равно вечер был свободен, так что мы …...

14 01 2023 2:19:14

Достопримечательности Ченстоховы: обзор и описание

Достопримечательности Ченстоховы: обзор и описание Именно монастырь Ясна Гура, таково было его название, получил в дар ценнейшую икону «Чёрная Мадонна», которую святой Лука написал по памяти. Но так икону называли прихожане, а истинное название – это «Ченстоховская икона Божией Матери». Все эти события происходили, когда Ченстохова была примитивной деревушкой....

13 01 2023 14:33:42

Лучшая экскурсия на Пхукете - поездка на Симиланские острова. Тайланд – 2019 *

Лучшая экскурсия на Пхукете - поездка на Симиланские острова. Тайланд – 2019   * Будете отдыхать на Пхукете - обязательно посетите Симиланы. Экскурсия на Симиланские острова станет пожалуй самым увлекательным событием вашего отдыха ......

12 01 2023 9:58:12

Китай. Достопримечательности Шанхая: сад Юй Юань – 2019 *

Китай. Достопримечательности Шанхая: сад Юй Юань – 2019   * Для всех туристов, приезжающих в Шанхай, Сад Юй Юань занимает первое местов списке обязательных достопримечательностей. Расположенный недалеко от ......

11 01 2023 19:23:10

Достопримечательности Скопина: список, фото и описание

Достопримечательности Скопина: список, фото и описание В Скопине регулярно проводятся развлекательные мероприятия, например музыкальный фестиваль « Играй, гармонь, звени, частушка!» или фестиваль народных костюмов « Преданья старины глубокой». Культурному развитию жителей города способствует множество музеев, а также один из самых главных театров страны....

10 01 2023 9:30:30

Рецепты: натуральное домашнее мороженое-сорбет и коктейль из авокадо в блендере Dream Samurai

Рецепты: натуральное домашнее мороженое-сорбет и коктейль из авокадо в блендере Dream Samurai Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. Самым радостными рецептами блюд, которые мы готовим в блендере являются те, которые невозможно (или по крайней мере очень сложно) приготовить в менее мощном устройстве. Одним из таких является натуральное мороженое – приготовить его мы попробовали, наверное, первым делом как только у нас появился и с тех пор …...

09 01 2023 7:54:31

Достопримечательности и интересные места Румынии

Достопримечательности и интересные места Румынии Экскурсионная программа в Румынии насыщенная и яркая. Путешественников ждут  средневековые города, похожие на музей под открытым небом, древние  храмы,  необычные деревянные церквушки, старинные монастыри, живописная природа, роскошные дворцы и загадочные замки, окружённые будоражащими кровь легендами о мрачном графе Дракуле....

08 01 2023 10:38:51

Что посмотреть в Бангкоке: 8 мест, откуда Бангкок видится по-новому – 2019 *

Что посмотреть в Бангкоке: 8 мест, откуда Бангкок видится по-новому – 2019   * Итак, что посмотреть в Бангкоке? Если ты путешествуешь с позитивом, Бангкок запомнится веселой суетой, интересными парками, огромными и красивыми торговыми центрами, приятными людьми и необычайным ощущением свободы......

07 01 2023 19:59:38

Шамбери (Франция): достопримечательности и интересные места

Шамбери (Франция): достопримечательности и интересные места В Париж отсюда ехать всего три часа, поэтому желание посмотреть на буйную жизнь столицы моды легко воплотить в реальность. А в самом городке Шамбори можно часами бродить по узким улочкам Старого города и наслаждаться прекрасными пейзажами французских Альп.  Множество уютных скверов, фонтанов и кафе, которые переполняют город, способны сделать отдых по-настоящему уютным и домашним....

06 01 2023 2:21:30

Достопримечательности Свияжска: список, фото и описание

Достопримечательности Свияжска: список, фото и описание Добраться до Свияжска можно на автомобильном транспорте, по трассе М7, но по прибытии, придется оставить машину на стоянке, потому что весь город – пешеходная зона. Можно добираться до Свияжска и на теплоходе из Казани, наслаждаясь прекрасными видами, и слушая занимательные истории экскурсовода....

05 01 2023 11:27:49

Королевство Тонга — главные достопримечательности

Королевство Тонга — главные достопримечательности Здесь есть два официальных языка: английский и тонгайский. Большее число населения используют именно тонгайский язык. Также около 90%, жителей страны – это коренные тонгайцы....

04 01 2023 11:45:41

Главные достопримечательности Кольмара с фото и описанием

Главные достопримечательности Кольмара с фото и описанием При желании можно посетить даже местные музеи, удивляющие своими богатыми экспозициями. Несмотря на провинциальный масштаб, все-таки можно насладиться интересными гранями города и понять, насколько он олицетворяет настоящую Францию. Кольмар удивляет своей красотой благодаря извилистым улицам, каналам и цветным зданиям....

03 01 2023 1:39:19

Полёт на параплане в Непале

Полёт на параплане в Непале Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. Гуляя вдоль озера, мы каждый раз подолгу разглядывали невероятное количество парящих в небе парапланеристов, и в последний день наконец-то решились на полёт. У Ганеша, племянника нашего хоста Барата, нашлись какие-то знакомые в агентстве, и нам организовали полёт даже с небольшой скидкой.На лейксайде мы погрузились в машину – мы и …...

02 01 2023 3:39:26

Острова Таиланда. Поездка на остров Пода – 2019 *

Острова Таиланда. Поездка на остров Пода – 2019   * Дневная поездка на остров Пода - всегда наиболее простой способ устроить себе однодневный "Баунти" на настоящем тропическом острове, с белоснежным песком и ......

01 01 2023 13:21:57

Белек — знаменитые достопримечательности

Белек — знаменитые достопримечательности Исторические археологические руины древней цивилизации позволяют вдохнуть наследие эллинов и римлян, ощутить величие древних амфитеатров, стадионов. ...

31 12 2022 7:26:56

Кулинарный мастеркласс по вьетнамской кухне с шеф-поваром из Сайгона

Кулинарный мастеркласс по вьетнамской кухне с шеф-поваром из Сайгона Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. После первой нашей поездки во Вьетнам, я написала "вкусную" статью – гид по вьетнамской кухне. Не то, что бы у нас был гастрономический тур по стране, просто мы оба очень любим экспериментировать с едой, ну а делать это во время путешествия по другой стране, всегда вдвойне интереснее. В …...

30 12 2022 14:32:16

Сафари парк на Бали – наш отзыв и личные впечатления, фотографии

Сафари парк на Бали – наш отзыв и личные впечатления, фотографии Сафари парк на Бали – парк дикой природы для всей семьи: наблюдение и кормление животных, катание на слонах и аквапарк. Наши впечатления – стоит и ехать?...

29 12 2022 6:52:33

Шпаргалка по Таиланду: отвечаем на вопросы новичков – 2019 Форум "Ездили - Знаем"

Шпаргалка по Таиланду: отвечаем на вопросы новичков – 2019 Форум "Ездили - Знаем" Собираетесь в Таиланд первый раз и у вас много вопросов? В этом посте мы отвечаем на все вопросы новичков, причем даже на самые "глупые" ......

28 12 2022 4:36:44

Шоппинг в Куала Лумпур: где купить электронику, смартфон, ноутбук – 2019

Шоппинг в Куала Лумпур: где купить электронику, смартфон, ноутбук – 2019  Купить ноутбук в Куале нетрудно, однако требует некой адаптации к азиатскому стилю продажи электроники. Неподготовленные покупатели в Азии теряются:)...

27 12 2022 14:47:42

Автостопом по Малайзии

Автостопом по Малайзии Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. Путешествие автостопом в Малайзии, как и в любой другой стране, может, во-первых, оказаться настоящим приключением и превратить обычную дорогу из пункта А в пункт Б в веселое времяпредпровождение в компании интересных неординарных людей,во-вторых, позволить увидеть страну и многие аспекты жизни населения другими глазами и,в-третьих, помочь получить ценные советы, полезный опыт, новые …...

26 12 2022 22:41:52

Базы отдыха на Байкале: 11 лучших турбаз Байкала по отзывам туристов – 2019 Форум

Базы отдыха на Байкале: 11 лучших турбаз Байкала по отзывам туристов – 2019 Форум В России много красивейших мест для отдыха. Одним из лучших бывалые туристы называют отдых на Байкале ......

25 12 2022 19:20:44

Дения в Испании: отличный курорт для отдыха на море. Отзывы, фото – 2019 *

Дения в Испании: отличный курорт для отдыха на море. Отзывы, фото – 2019   * Среди прочих курортных мест Испании, Дения выгодно отличается спокойной курортной атмосферой, удобным местоположением, приятными ландшафтами и хорошей городской инфраструктурой. В Дению едут на все лето, снимая виллы или аппартаменты. Российский туризм пока еще ......

24 12 2022 4:10:37

Бег как стиль жизни или неиссякаемый источник здоровья

Бег как стиль жизни или неиссякаемый источник здоровья Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. В статье, "Секреты энергичности или как мы поддерживаем физическую форму в путешествиях" я вкратце рассказал об основных формах активности, которые мы практикуем для поддержания физической формы в путешествиях. Недавно Маша писала о йоге и общалась с профессионалом в этой теме, а сегодня я расскажу о беге. На мой …...

23 12 2022 17:12:42

Популярные достопримечательности Аланьи: обзор, фото и описание

Популярные достопримечательности Аланьи: обзор, фото и описание Туризм сегодня является важной составляющей экономики этого региона Турции, начиная с 1958-го года. Водные виды спорта, которые можно практиковать здесь, наряду с фестивалями и культурными мероприятиями, ежегодно проводящимися в Аланьи, заставляют турагентства включать это место во все свои ТОП-ы....

22 12 2022 10:15:17

Стильный бутик-отель The Pottinger в самом центре делового Гонконга

Стильный бутик-отель The Pottinger в самом центре делового Гонконга Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. В Гонконге можно, условно, выделить два центра, один из них – туристический, в Ковлуне, там находятся такие достопримечательности как Star Avenue и Clock Tower; другой центр – деловой, расположен с противоположной стороны от гавани Виктория. Он представляет собой сосредоточение активной жизни, повышенную концентрацию небоскрёбов и бизнес-центров – …...

21 12 2022 6:45:59

Пхукет или Паттайя? Что лучше? Как не ошибиться в выборе? – 2019 *

Пхукет или Паттайя? Что лучше? Как не ошибиться в выборе? – 2019   * "Что лучше, - Пхукет или Паттайя?" - рассуждают туристы новички, планируя свой первый отдых в Тайланде. Однозначно ответить трудно. Все зависит от того, как вы любите отдыхать......

20 12 2022 20:12:18

Достопримечательности Закинфа — обзор и фото интересных мест

Достопримечательности Закинфа — обзор и фото интересных мест Среди этих направлений особый статус имеет остров Закинф, утонченный и богемный. “Венеция юга”, как еще называют Закинф, третий по величине и самый южный остров Греции, славится в первую очередь своими широкими пляжами с мелким песком, буйной растительностью и оливковыми рощами, цитрусовыми и сосновыми лесами, черепахами Caretta, которые находятся под защитой закона....

19 12 2022 19:30:24

Как дешево путешествовать по Европе: 30 советов, на чем можно и нельзя экономить в Европе

Как дешево путешествовать по Европе: 30 советов, на чем можно и нельзя экономить в Европе Эти полезные советы должен знать каждый перед поездкой в Европу, чтобы путешествовать недорого и с комфортом ......

18 12 2022 8:55:18

Достопримечательности Краснокаменска: обзор, фото и описание

Достопримечательности Краснокаменска: обзор, фото и описание Место нынешнего Краснокаменска не всегда принадлежало России. Российская империя распространила туда свою власть только в 17 веке, подчинив себе бурятские племена, обитавшие там в то время....

17 12 2022 19:17:37

Эрин Доланд «Всё по полочкам. Как избавиться от беспорядка, даже если у вас нет времени»

Эрин Доланд «Всё по полочкам. Как избавиться от беспорядка, даже если у вас нет времени» Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. Не знаю как у вас, но у меня беспорядок в любом его проявлении навевает чувство апатии, причём, это необязательно видимый беспорядок в квартире, но в том числе, и просто захламленность в закрытом шкафу и на полках, на компьютере. Даже если вещи расставлены, я иногда понимаю, что часть …...

16 12 2022 17:52:14

Мини отели в Питере - в центре и недорого. ТОП-5 лучших отелей – 2019 * Россия

Мини отели в Питере - в центре и недорого. ТОП-5 лучших отелей – 2019   * Россия Проверенные 5 лучших отелей Санкт-Петербурга ценой от 450 рублей в сутки, в самом центре города ......

15 12 2022 14:40:16

Картахена: достопримечательности и интересные места (с фото)

Картахена: достопримечательности и интересные места (с фото) Картахена сегодня является провинциальным законодательным центром провинции. В минувшем веке в городе развивалось судостроение, химическая промышленность, строились современные здания. Появились новые площади, сады и парки. Сегодня здесь проживают свыше двухсот тысяч человек. Большое количество исторических памятников и интересных мест привлекает в Картахену огромное количество туристов из многих стран мира....

14 12 2022 4:16:54

Сантьяго Де Куба: достопримечательности и что посмотреть

Сантьяго Де Куба: достопримечательности и что посмотреть Пиком культурной жизни в городе являются 2 фестиваля, которые здесь проходят ежегодно. Разговор идет об “Огненном фестивале”, когда на передний план выходят ди-джеи и ром, фейерверки и кулинария и Карнавале, с сальсой и парадами, невероятно красивыми мулатками и завораживающими масками....

13 12 2022 2:58:26

Синтон – что это такое или как всё начиналось

Синтон – что это такое или как всё начиналось Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. Один из самых популярных вопросов, который нам часто задают – это с чего началось наше путешествие по Азии. Конечно, можно ответить, что оно началось с покупки билета в Индию или с посадки в самолёт на рейс Санкт-Петербург – Дели, но если задуматься, то всё, конечно, началось гораздо …...

12 12 2022 13:38:55

Еще:
Путешествия -1 :: Путешествия -2 :: Путешествия -3 :: Путешествия -4 :: Путешествия -5 :: Путешествия -6 :: Путешествия -7 :: Путешествия -8 :: Путешествия -9 :: Путешествия -10 :: Путешествия -11 ::